आत्म-सहायता के चिकित्सीय दृष्टिकोण
CBT, DBT, और ACT जैसी साक्ष्य-आधारित चिकित्सीय विधियों के सिद्धांतों और तकनीकों को जानें और लागू करें। यह आत्म-सुधार और दैनिक चुनौतियों के प्रबंधन में सहायक होगा।
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सकारात्मक मनोविज्ञान हस्तक्षेप
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सोमाटिक और शरीर-आधारित दृष्टिकोण
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करुणा-केंद्रित थेरेपी (CFT)
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संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT)
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स्कीमा थेरेपी के मूल सिद्धांत
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आंतरिक परिवार प्रणाली (IFS)
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DBT कौशल
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स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा (ACT)
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नैरेटिव थेरेपी तकनीकें
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माइंडफुलनेस-आधारित तनाव में कमी (MBSR)
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