การบำบัดด้วยการยอมรับและพันธสัญญา (ACT)

พัฒนาความยืดหยุ่นทางจิตใจด้วยการยอมรับความคิดและความรู้สึกของคุณ พร้อมทั้งมุ่งมั่นในการกระทำที่ขับเคลื่อนด้วยค่านิยมหลักของคุณ ใช้การแยกแยะความคิดและการมีสติเพื่อใช้ชีวิตที่เปี่ยมด้วยความหมายและคุณค่า

3 courses