PickAClass · Разум, Саморазвитие и Психическое Здоровье · Терапевтические Подходы для Самопомощи

Снижение Стресса на Основе Осознанности (MBSR)

Изучите систематические практики осознанности для снижения стресса, управления болью и улучшения общего самочувствия. Участвуйте в формальных и неформальных практиках, таких как сканирование тела и осознанная медитация.

В этой подкатегории пока нет курсов на вашем языке.

← Назад