Pengurusan Insomnia & CBT-I
Pelajari strategi berasaskan bukti untuk mengatasi insomnia, dengan tumpuan pada Terapi Tingkah Laku Kognitif untuk Insomnia (CBT-I). Fahami faktor psikologi dan tingkah laku yang menyebabkan masalah tidur berterusan.
3 courses
🔥 Popular
Asas Insomnia: Memahami Keadaan dan Rawatan Berasaskan Bukti
Sijil
Amali
$4.99
→
💼 Bersedia untuk bekerja
CBT-I dalam Praktik: Sekatan Tidur, Kawalan Stimulus, dan Teknik Kognitif
Sijil
Amali
$4.99
→
⚡ Terbaik untuk permulaan
Hidup Melampaui Insomnia: Pemulihan, Pencegahan Kemalangan, dan Kesihatan Tidur Jangka Panjang
Sijil
Amali
$4.99
→