Insomnie-Management & CBT-I
Erlernen Sie evidenzbasierte Strategien zur Überwindung von Schlaflosigkeit, mit Fokus auf die Kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie (CBT-I). Verstehen Sie die psychologischen und verhaltensbezogenen Faktoren, die Schlafschwierigkeiten aufrechterhalten.
4 courses
💼 Jobbereit
Beruhigen des Nervensystems: Techniken zur Stress- und Schlaflosigkeitslinderung
Zertifikat
Praxis
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🔥 Gefragt
Schlafstörungen Grundlagen: Die Störung und evidenzbasierte Behandlungen verstehen
Zertifikat
Praxis
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💼 Jobbereit
CBT-I in der Praxis: Schlafrestriktion, Reizkontrolle und kognitive Techniken
Zertifikat
Praxis
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⚡ Perfekt für den Einstieg
Leben jenseits von Schlaflosigkeit: Erholung, Rückfallprävention und langfristige Schlafgesundheit
Zertifikat
Praxis
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