Manajemen Insomnia & CBT-I
Pelajari strategi berbasis bukti untuk mengatasi insomnia, dengan fokus pada Terapi Perilaku Kognitif untuk Insomnia (CBT-I). Pahami faktor psikologis dan perilaku yang menyebabkan kesulitan tidur berkelanjutan.
3 courses
🔥 Banyak diminati
Dasar-dasar Insomnia: Memahami Kondisi dan Perawatan Berbasis Bukti
Sertifikat
Praktik
$4.99
→
💼 Siap kerja
CBT-I dalam Praktik: Pembatasan Tidur, Kontrol Stimulus, dan Teknik Kognitif
Sertifikat
Praktik
$4.99
→
⚡ Terbaik untuk pemula
Hidup Melampaui Insomnia: Pemulihan, Pencegahan Kambuh, dan Kesehatan Tidur Jangka Panjang
Sertifikat
Praktik
$4.99
→