PickAClass · Ciąża, Poród i Połóg · Zdrowie i Odżywianie Przedporodowe

Joga Prenatalna i Uważność

Ćwicz delikatne pozycje jogi, techniki oddychania i ćwiczenia uważności, aby zwiększyć komfort, zmniejszyć stres oraz przygotować ciało i umysł do porodu.

Joga Prenatalna i Uważność

Prenatal Wellness Guide: Joga, medytacja i przygotowanie do porodu

Joga dla dzieci: bezpieczne praktyki dla dzieci w wieku od 9 do 24 miesięcy

CLAT Quantitative Techniques Prep Guide

Filozofia tantryczna: Zrozumienie Siwy i Śakti

Rozwijanie obecności poprzez medytację

Fundamenty Jogi Regeneracyjnej

Joga dla zdrowia kobiet: dostosowywanie praktyk na każdym etapie życia

Joga w późnej ciąży: uważny ruch w ostatnich tygodniach

Postnatal Lunar Flow: Delikatne odzyskiwanie po porodzie

Uważny oddech i delikatny ruch dla codziennego spokoju

Prenatalne Powitania Księżyca: Łagodne sekwencje jogi dla kobiet w ciąży

Joga prenatalna na drugi trymestr: Aktywna praktyka inspirowana Vinyasą

Wieczorna joga dla równowagi Pitta

Podstawy prenatalnej jogi i uważności: zasady, bezpieczeństwo i korzyści

Prenatalna joga i praktyka uważności: przewodnik i narzędzia do codziennej praktyki

Uważna ciąża w pełnym łuku: utrzymanie praktyki, budowanie odporności i przygotowanie do czwartego trymestru