Giảm Căng Thẳng Dựa Trên Chánh Niệm (MBSR) — PickAClass
SA
VI
Đăng nhập Bắt đầu
PickAClass · Tâm Trí, Phát Triển Bản Thân & Sức Khỏe Tinh Thần · Thực Hành Chánh Niệm & Thiền Định

Giảm Căng Thẳng Dựa Trên Chánh Niệm (MBSR)

Tìm hiểu chương trình MBSR 8 tuần có cấu trúc, một cách tiếp cận thế tục kết hợp thiền chánh niệm và yoga. Chương trình giúp quản lý căng thẳng, lo âu và đau đớn.

11 courses

⚡ Tốt nhất để bắt đầu 🎓 Có chứng chỉ

Mensuration for SSC Exams: Essential Formulas and Concepts (bằng tiếng Anh).

Chứng chỉ Thực hành
SR 270 →
⚡ Tốt nhất để bắt đầu 🎓 Có chứng chỉ

ICMR JRF Life Sciences Prep: Cơ sở y sinh

Chứng chỉ Thực hành
SR 630 →
⚡ Tốt nhất để bắt đầu 🎓 Có chứng chỉ

SSC CHSL and MTS General Awareness Practice Guide (bằng tiếng Anh).

Chứng chỉ Thực hành
SR 700 →
💼 Sẵn sàng cho công việc 🎓 Có chứng chỉ

SSC MTS General Awareness and GK Practice Guide (bằng tiếng Anh).

Chứng chỉ Thực hành
SR 510 →
🔥 Được săn đón 🎓 Có chứng chỉ

Ôn tập Nghiên cứu Tổng quát và Nhận thức Chung cho SSC MTS

Chứng chỉ Thực hành
SR 320 →
⚡ Tốt nhất để bắt đầu 🎓 Có chứng chỉ

2D7Us2Oo

Chứng chỉ Thực hành
SR 630 →
🌟 Học viên yêu thích 🎓 Có chứng chỉ

Tố tụng Hình sự Ấn Độ: Chuyển đổi từ CrPC sang BNSS

Chứng chỉ Thực hành
SR 300 →
⚡ Tốt nhất để bắt đầu 🎓 Có chứng chỉ

Luyện thi BPSC Prelims: Lịch sử Bihar và Kiến thức Chung về Bang

Chứng chỉ Thực hành
SR 860 →
🔥 Được săn đón 🎓 Có chứng chỉ

Nền tảng của Giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm

Chứng chỉ Thực hành
SR 720 →
💼 Sẵn sàng cho công việc 🎓 Có chứng chỉ

Sách bài tập MBSR tự hướng dẫn: Tám tuần thực hành và suy ngẫm

Chứng chỉ Thực hành
SR 550 →
🎓 Có chứng chỉ

Áp dụng các nguyên tắc MBSR vào cuộc sống: Căng thẳng, Sức khỏe và Thực hành lâu dài

Chứng chỉ Thực hành
SR 700 →
Showing 1–11 of 11 courses