Tập Sức Mạnh Nền Tảng — PickAClass
AE
VI
Đăng nhập Bắt đầu
PickAClass · Sức Khỏe, Thể Chất & Cơ Thể · Sức Mạnh & Điều Hòa

Tập Sức Mạnh Nền Tảng

Học các nguyên tắc cơ bản của tập luyện kháng lực để có sức khỏe tổng thể, thể lực và sức mạnh chức năng. Bao gồm các bài tập cơ bản với tạ đòn, tạ đơn và máy để có một chương trình toàn diện.

126 courses

🔥 Nổi bật 🎓 Có chứng chỉ

Tập Luyện Cơ Bụng Để Tăng Cơ và Sức Mạnh

Chứng chỉ Thực hành
AED 760 →
🔥 Nổi bật 🎓 Có chứng chỉ

Nền tảng của Sức mạnh Cốt lõi và Định hình Cơ bụng

Chứng chỉ Thực hành
AED 110 →
🌟 Học viên yêu thích 🎓 Có chứng chỉ

Chỉ dẫn thể dục và quản lý cân nặng cơ bản

Chứng chỉ Thực hành
AED 880 →
🎓 Có chứng chỉ

Cơ bản về thể lực, sức mạnh và văn hóa thể chất

Chứng chỉ Thực hành
AED 760 →
💼 Sẵn sàng cho công việc 🎓 Có chứng chỉ

Cơ sở của bình đẳng giới

★ 4.8 (992)
Chứng chỉ Thực hành
AED 630 →
⚡ Tốt nhất để bắt đầu 🎓 Có chứng chỉ

NASM Personal Fitness Trainer Foundations

★ 4.7 (375)
Chứng chỉ Thực hành
AED 230 →
🏆 Phổ biến nhất 🎓 Có chứng chỉ

Cơ sở của huấn luyện thể dục cá nhân

★ 4.7 (224)
Chứng chỉ Thực hành
AED 490 →
💼 Sẵn sàng cho công việc 🎓 Có chứng chỉ

Fitness Myths and Facts: Science-Based Exercise and Nutrition (bằng tiếng Anh).

★ 4.3 (173)
Chứng chỉ Thực hành
AED 850 →
⚡ Tốt nhất để bắt đầu 🎓 Có chứng chỉ

Tập huấn sức mạnh chức năng: Một phương pháp dựa trên chuyển động

★ 4.8 (154)
Chứng chỉ Thực hành
AED 880 →
🔥 Được săn đón 🎓 Có chứng chỉ

Gym Instructor Foundations: Design Safe and Effective Workouts (bằng tiếng Anh).

★ 4.8 (134)
Chứng chỉ Thực hành
AED 180 →
💼 Sẵn sàng cho công việc 🎓 Có chứng chỉ

Foundational Sport Strength: Integrated Chest and Back Training (bằng tiếng Anh).

★ 4.3 (71)
Chứng chỉ Thực hành
AED 360 →
🏆 Phổ biến nhất 🎓 Có chứng chỉ

Cơ sở của tập luyện sức mạnh và kháng cự

★ 4.3 (52)
Chứng chỉ Thực hành
AED 870 →
🌟 Học viên yêu thích 🎓 Có chứng chỉ

Chuẩn bị cho kỳ thi huấn luyện viên thể hình cá nhân NASM

★ 4.5 (49)
Chứng chỉ Thực hành
AED 870 →
🌟 Học viên yêu thích 🎓 Có chứng chỉ

Bản mẫu:Các nhà thơ và nhà văn theo chủ nghĩa duy tâm

★ 4.3 (38)
Chứng chỉ Thực hành
AED 450 →
🔥 Được săn đón 🎓 Có chứng chỉ

Huấn luyện Liên kết Động học cho Chuyển động Chức năng và Sức mạnh

★ 4.6 (33)
Chứng chỉ Thực hành
AED 610 →
🌟 Học viên yêu thích 🎓 Có chứng chỉ

Bản mẫu:Các loài thuộc chi Diplodus

★ 4.9 (25)
Chứng chỉ Thực hành
AED 230 →
🏆 Phổ biến nhất 🎓 Có chứng chỉ

Tập thể dục cơ bụng

★ 4.9 (25)
Chứng chỉ Thực hành
AED 720 →
🌟 Học viên yêu thích 🎓 Có chứng chỉ

Rèn Luyện Sức Mạnh Ở Tư Thế Lệch Để Tăng Cường Hiệu Suất Thực Tế

★ 4.2 (25)
Chứng chỉ Thực hành
AED 900 →
🌟 Học viên yêu thích 🎓 Có chứng chỉ

Kéo giãn và Làm săn chắc cơ bản

★ 4.5 (23)
Chứng chỉ Thực hành
AED 780 →
🎓 Có chứng chỉ

Bản mẫu:Các đội tuyển quốc gia ^ “Start your career in the Premier League”.

★ 4.1 (21)
Chứng chỉ Thực hành
AED 850 →
🎓 Có chứng chỉ

Bản mẫu:Các loài thuộc chi Bodya

★ 4.4 (20)
Chứng chỉ Thực hành
AED 140 →
🌟 Học viên yêu thích 🎓 Có chứng chỉ

Lập trình Tổng thể Lực cho Huấn luyện viên Cá nhân Mới

★ 4.2 (13)
Chứng chỉ Thực hành
AED 380 →
🌟 Học viên yêu thích 🎓 Có chứng chỉ

Bản mẫu:Các loại cơ bắp

★ 4.6 (8)
Chứng chỉ Thực hành
AED 400 →
🏆 Phổ biến nhất 🎓 Có chứng chỉ

Introduction to Filipino Martial Arts: Kali and Arnis Basics (bằng tiếng Anh).

★ 4.7 (7)
Chứng chỉ Thực hành
AED 130 →
Showing 1–24 of 126 courses