PickAClass · Zdrowie, Fitness i Ciało · Siła i Kondycja

Podstawowy Trening Siłowy

Poznaj podstawy treningu oporowego dla ogólnego zdrowia, sprawności i siły funkcjonalnej. Obejmuje podstawowe ćwiczenia z hantlami, sztangą i maszynami dla wszechstronnego programu.

5 courses

🔥 Poszukiwany

Podstawowy Trening Siłowy

Trening Kinetic Link dla funkcjonalnego ruchu i siły

Home Strength: Podstawy ćwiczeń z hantlami

Home Core Strength i ćwiczenia brzucha

Trening Siłowy w Pozycjach Niestandardowych dla Wydajności w Rzeczywistości

Rozciąganie i ćwiczenia na mięśnie