PickAClass · Esprit, Développement Personnel et Santé Mentale

Rétablissement après Deuil, Perte et Trauma

Naviguez à travers les processus complexes du deuil, de la perte et du rétablissement après un trauma avec des conseils bienveillants et des stratégies de soutien pour la guérison.

9 subcategories · 84 courses total

Arts Expressifs pour la Guérison

Utilisez des moyens créatifs comme l'écriture, l'art et la musique comme outils thérapeutiques pour traiter les émotions complexes liées au deuil et au traumatisme.

30 courses

Croissance Post-Traumatique & Résilience

Apprenez à cultiver la résilience et à trouver un sens après une expérience traumatisante, en vous concentrant sur la croissance post-traumatique et la construction d'une vie épanouissante.

15 courses

Stratégies pour Gérer la Perte

Développez des mécanismes d'adaptation pratiques pour naviguer les défis du deuil, y compris la gestion des émotions difficiles et l'adaptation à la vie après une perte.

8 courses

Introduction au Trauma et à la Guérison

Comprenez ce qu'est un trauma, comment il affecte le cerveau et le corps, ainsi que les principes fondamentaux du processus de récupération et de guérison.

6 courses

Guérison du Trauma Complexe (C-PTSD)

Abordez les défis uniques de la récupération après un trauma prolongé ou répété (C-PTSD). Concentrez-vous sur la reconstruction de l'estime de soi et de relations saines.

6 courses

Comprendre le Deuil et la Perte

Découvrez les modèles de deuil, les réponses émotionnelles et physiques courantes à la perte et la nature du processus de deuil.

5 courses

Soutenir Ceux en Deuil

Apprenez à offrir un soutien compatissant et efficace à vos amis, votre famille ou vos collègues qui sont en deuil.

5 courses

Guérison Somatique et Consciente du Trauma

Explorez les techniques basées sur le corps (somatiques) et de pleine conscience pour libérer les traumatismes stockés, réguler le système nerveux et favoriser un sentiment de sécurité.

5 courses

Gérer les Types Spécifiques de Perte

Explorez des stratégies pour guérir de diverses formes de perte, y compris la fin d'une relation, la perte d'emploi ou la perte de santé et d'identité.

4 courses