আঘাত-পরবর্তী বৃদ্ধি ও স্থিতিস্থাপকতা
আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার পর স্থিতিস্থাপকতা গড়ে তোলা এবং অর্থ খুঁজে বের করা শিখুন, আঘাত-পরবর্তী বৃদ্ধি ও একটি পরিপূর্ণ জীবন গড়ার উপর মনোযোগ দিন।
3 courses
পোস্ট-ট্রমাটিক গ্রোথ কী, প্রমাণ কী সমর্থন করে এবং কীভাবে এটি চলমান শোক ও কষ্টের সাথে সহাবস্থান করে তা বুঝুন।
ধাপে ধাপে একটি ওয়ার্কবুক ব্যবহার করে স্থিতিস্থাপকতা এবং সম্ভাব্য আঘাত-পরবর্তী বৃদ্ধিকে সমর্থন করে এমন অনুশীলন তৈরি করুন, যা পুনরুদ্ধারের গতিকে সম্মান করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
আঘাতের পর জীবনযাপনের জন্য দীর্ঘমেয়াদী অনুশীলনগুলি প্রয়োগ করুন যার মধ্যে অর্থ তৈরি, জীবনের দিকনির্দেশনা এবং অন্যদের প্রতি অবদান রাখা অন্তর্ভুক্ত।