PickAClass · Geist, Persönlichkeitsentwicklung & Psychische Gesundheit · Achtsamkeit & Meditationspraktiken

Meditation für Schlaf

Erlernen Sie spezifische Meditations- und Entspannungstechniken, wie Yoga Nidra und geführte Visualisierung, um den Geist zu beruhigen und den Körper auf einen tiefen und erholsamen Schlaf vorzubereiten.

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