PickAClass ·
Geist, Persönlichkeitsentwicklung & Psychische Gesundheit ·
Achtsamkeit & Meditationspraktiken
Meditation für Schlaf
Erlernen Sie spezifische Meditations- und Entspannungstechniken, wie Yoga Nidra und geführte Visualisierung, um den Geist zu beruhigen und den Körper auf einen tiefen und erholsamen Schlaf vorzubereiten.
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