Ngủ Thay Thế & Đa Pha
Nghiên cứu các lịch trình ngủ phi truyền thống, bao gồm các kiểu ngủ hai pha (siesta) và đa pha. Đánh giá khoa học, lợi ích tiềm năng và những thách thức đáng kể của các phương pháp tiếp cận thay thế này.
9 courses
🔥 Nổi bật
🎓 Có chứng chỉ
Hướng dẫn Thiền định cho người mới bắt đầu để ngủ ngon hơn
Chứng chỉ
Thực hành
₫3.010.000
→
🔥 Nổi bật
🎓 Có chứng chỉ
Ngủ ngon hơn khi lo âu: Các nghi thức và thói quen buổi tối
Chứng chỉ
Thực hành
₫1.500.000
→
🌟 Học viên yêu thích
🎓 Có chứng chỉ
Giải Pháp Cho Chứng Ngáy Và Hướng Dẫn Cải Thiện Giấc Ngủ
Chứng chỉ
Thực hành
₫2.000.000
→
🌟 Học viên yêu thích
🎓 Có chứng chỉ
Quy trình Thư giãn cho Mèo và Quản lý Căng thẳng
Chứng chỉ
Thực hành
₫2.000.000
→
🔥 Được săn đón
🎓 Có chứng chỉ
Vận động nhẹ nhàng trước khi ngủ để có giấc ngủ sâu và ngon giấc
Chứng chỉ
Thực hành
₫2.130.000
→
⚡ Tốt nhất để bắt đầu
🎓 Có chứng chỉ
Thói quen buổi tối và Thực hành chánh niệm để có giấc ngủ ngon hơn
Chứng chỉ
Thực hành
₫1.250.000
→
🌟 Học viên yêu thích
🎓 Có chứng chỉ
Lịch trình Ngủ Thay thế: Khoa học Thực sự Nói gì về Giấc ngủ Đa pha và Hai pha
Chứng chỉ
Thực hành
₫2.000.000
→
🎓 Có chứng chỉ
Giấc ngủ hai pha thực tế: Các mô hình bền vững mà một số người thực sự sử dụng
Chứng chỉ
Thực hành
₫4.880.000
→
💼 Sẵn sàng cho công việc
🎓 Có chứng chỉ
Lịch trình Ngủ trong Cuộc sống Thực: Tính Bền vững, Lão hóa và Tự đánh giá Trung thực
Chứng chỉ
Thực hành
₫2.630.000
→
Showing 1–9 of 9 courses