รากฐานของการฟื้นฟูอุ้งเชิงกรานหลังคลอดบุตร

อุ้งเชิงกรานเป็นหนึ่งในส่วนที่สำคัญที่สุดและถูกพูดถึงน้อยที่สุดของการฟื้นตัวทางร่างกายหลังคลอดบุตร คนส่วนใหญ่รู้ว่ามีการออกกำลังกาย Kegel แต่มีน้อยคนนักที่จะเข้าใจว่าอุ้งเชิงกรานคืออะไรกันแน่ เกิดอะไรขึ้นกับมันระหว่างตั้งครรภ์และคลอดบุตร ทำไมบางครั้งมันถึงตึงเกินไปแทนที่จะอ่อนแอเกินไป หรือจะเข้าถึงการฟื้นฟูอย่างไรในแบบที่แก้ไขปัญหาที่แท้จริงแทนที่จะใช้วิธีการแบบเดียวกับทุกคน เมื่อจบคอร์สนี้ คุณจะสามารถอธิบายกายวิภาคศาสตร์และหน้าที่ของอุ้งเชิงกราน อธิบายวิธีต่างๆ ที่อาจได้รับผลกระทบจากการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร แยกแยะความผิดปกติของอุ้งเชิงกรานแบบ hypertonic (ตึงเกินไป) และ hypotonic (อ่อนแอเกินไป) และเข้าใจหลักการพื้นฐานของการฟื้นฟูอุ้งเชิงกรานตามหลักฐานเชิงประจักษ์ สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้: - กายวิภาคศาสตร์ของอุ้งเชิงกราน: กล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน อวัยวะที่รองรับ และความสัมพันธ์กับกระบังลมและแกนกลางลำตัวส่วนลึก - การตั้งครรภ์ส่งผลต่ออุ้งเชิงกรานอย่างไร และการคลอดทางช่องคลอดและการผ่าตัดคลอดส่งผลกระทบแตกต่างกันอย่างไร - ปัญหาอุ้งเชิงกรานหลังคลอดทั้งหมด: ปัสสาวะและอุจจาระเล็ด กลั้นปัสสาวะ/อุจจาระไม่อยู่ ภาวะอวัยวะในอุ้งเชิงกรานหย่อน และอาการปวดอุ้งเชิงกราน - ทำไมการออกกำลังกาย Kegel จึงเหมาะสมกับภาวะอุ้งเชิงกรานบางอย่างและไม่เหมาะสมกับบางอย่าง — และวิธีแยกแยะ - แนวคิดเรื่องความตึงของอุ้งเชิงกราน และการแสดงออกของภาวะ hypertonicity และการฟื้นฟูที่แตกต่างจากการอ่อนแอ - การประเมินทางกายภาพบำบัดอุ้งเชิงกรานเกี่ยวข้องกับอะไร ทำไมจึงถือเป็นมาตรฐานทองคำ และสิ่งที่คาดหวังในการนัดหมายครั้งแรก - ความสัมพันธ์ระหว่างอุ้งเชิงกราน กระบังลม กล้ามเนื้อหน้าท้องตามขวาง และกระดูกสันหลังส่วนเอวในความมั่นคงของแกนกลางลำตัวที่ทำงานได้ - ระยะเวลาการฟื้นตัวและการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อส่งผลต่อแนวทางการฟื้นฟูอย่างไรในปีแรกหลังคลอด คอร์สนี้จัดทำขึ้นในรูปแบบการอ่านโดยละเอียดพร้อมแผนภาพทางกายวิภาคและการอธิบายคำศัพท์ทางคลินิกที่ชัดเจนซึ่งแปลเป็นภาษาที่เข้าใจง่าย คำถามเพื่อการสะท้อนคิดจะกระตุ้นให้คุณเชื่อมโยงแต่ละแนวคิดเข้ากับอาการหรือข้อกังวลของคุณเอง คอร์สนี้ออกแบบมาสำหรับคุณแม่หลังคลอดที่ต้องการความเข้าใจพื้นฐานอย่างละเอียดเกี่ยวกับการฟื้นฟูอุ้งเชิงกรานก่อนตัดสินใจดำเนินการใดๆ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับคู่รัก โดูล่า และผู้ช่วยคลอดที่กำลังมองหารากฐานแนวคิดที่แข็งแกร่ง ไม่จำเป็นต้องมีความรู้ด้านกายวิภาคศาสตร์มาก่อน เนื้อหาเป็นเชิงการศึกษาและไม่สามารถใช้แทนการประเมินและการรักษาโดยนักกายภาพบำบัดอุ้งเชิงกรานที่มีคุณสมบัติเหมาะสมได้