Sống chung với mất mát theo thời gian: Hòa nhập, Bản sắc và Mối liên kết bền vững

Mất mát không ngừng ảnh hưởng đến chúng ta sau một năm. Nó được hòa nhập, từ từ, vào con người chúng ta. Khóa học ứng dụng này đề cập đến hành trình dài hơn của việc sống chung với mất mát, bao gồm việc xây dựng lại bản sắc, các mối quan hệ và mối liên kết bền vững với người đã khuất. Khi kết thúc khóa học này, bạn sẽ có thể nhận ra hình thái của nỗi đau buồn đã được hòa nhập, xây dựng lại bản sắc bị gián đoạn bởi mất mát, duy trì các mối quan hệ bị ảnh hưởng bởi mất mát và phát triển mối liên kết bền vững với người bạn đã mất phù hợp với cuộc sống của bạn. Những gì bạn sẽ học: - Sự khác biệt giữa nỗi đau buồn cấp tính, đã được hòa nhập và phức tạp theo thời gian - Các cách tiếp cận với những câu hỏi về bản sắc nảy sinh từ mất mát, đặc biệt sau khi mất cha mẹ hoặc bạn đời - Các cách tiếp cận với các mối quan hệ mà mất mát đã làm gián đoạn hoặc thay đổi - Các thực hành để kỷ niệm ngày giỗ, sinh nhật và các ngày lễ một cách ý nghĩa qua nhiều năm - Các cách tiếp cận để duy trì mối liên kết bền vững với người bạn đã mất phù hợp với niềm tin của bạn - Các cách tiếp cận để tạo ra ý nghĩa tôn trọng cả mất mát và con người bạn đang trở thành - Các cách tiếp cận để hỗ trợ người khác vượt qua mất mát của họ khi bạn đã trải qua một lần Khóa học được cấu trúc xung quanh sáu mô-đun ứng dụng. Mỗi mô-đun tạo ra một sản phẩm viết: một đánh giá hòa nhập, một suy ngẫm về bản sắc, một kế hoạch mối quan hệ, một kế hoạch kỷ niệm, một thực hành mối liên kết bền vững và một kế hoạch hỗ trợ người khác. Khóa học này được viết cho người lớn đã trải qua một mất mát đáng kể ít nhất một năm. Khi kết thúc, bạn sẽ chuyển từ việc chờ đợi nỗi đau buồn qua đi sang xây dựng một cuộc sống mang theo mất mát như một phần của con người bạn, với những thực hành và mối quan hệ ổn định duy trì bạn qua nhiều năm.