Meditação com Mantra e Som — PickAClass
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PickAClass · Mente, Autodesenvolvimento e Saúde Mental · Práticas de Mindfulness e Meditação

Meditação com Mantra e Som

Utilize a repetição de um som, palavra ou frase (mantra) ou ouça frequências específicas (banhos de som) para focar a mente e entrar num estado meditativo profundo.

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