PickAClass · Mente, Desarrollo Personal y Salud Mental · Prácticas de Mindfulness y Meditación

Meditación con Mantras y Sonido

Utiliza la repetición de un sonido, palabra o frase (mantra) o escucha frecuencias específicas (baños de sonido) para enfocar la mente y alcanzar un estado meditativo profundo.

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