Projetando sua estrutura poliamorosa: um livro de exercícios passo a passo

Muitas pessoas poliamorosas nunca escolhem deliberadamente uma estrutura de relacionamento — elas caem em uma por padrão, muitas vezes moldadas pelo primeiro relacionamento que se abriu. O resultado é às vezes um bom ajuste; muitas vezes é uma fonte de tensão contínua que é difícil de nomear porque a estrutura em si é invisível. No final deste curso, você será capaz de mapear sua rede de relacionamento atual, identificar o modelo estrutural que mais se assemelha, descobrir quaisquer desalinhamentos entre seus valores declarados e sua estrutura real e usar ferramentas de negociação concretas para propor e concordar com mudanças estruturais com as pessoas envolvidas. O que você vai aprender: - Como desenhar e analisar o seu mapa de polículas atual, incluindo hierarquias informais que não foram nomeadas - Planilhas para identificar suas próprias preferências estruturais em cinco dimensões-chave: integração, hierarquia, alocação de tempo, contato metamour e tomada de decisão compartilhada - Um processo passo a passo para abrir uma conversa de renegociação estrutural - como enquadrá-la, o que ouvir e como lidar com o desacordo - Modelos para documentar princípios estruturais acordados sem legalizar excessivamente as relações - Exercícios para identificar e abordar o privilégio do casal dentro de uma estrutura existente - Como lidar com transições estruturais - adicionando um novo parceiro, um relacionamento se aprofundando inesperadamente, as necessidades de um parceiro mudando - sem desestabilizar os outros - Listas de verificação para pontos de atrito estruturais comuns e como diagnosticar sua fonte - Ferramentas de auto-avaliação para revisitar a estrutura periodicamente, em vez de esperar por uma crise O curso prossegue como uma série de sessões de trabalho, cada uma focada em uma dimensão estrutural. Você completa planilhas para seus relacionamentos reais - não hipotéticos. As solicitações de reflexão ajudam a trazer à tona reações emocionais a questões estruturais que muitas vezes são evitadas. Este curso é projetado para pessoas que estão atualmente ou ativamente construindo relacionamentos poliamorosos que querem passar de acordos estruturais implícitos para explícitos. Também é adequado para treinadores de relacionamento ou conselheiros que trabalham com clientes poliamorosos. Nenhuma experiência prévia na metodologia de design de relacionamento é necessária.