あなたのポリアモラスな構造をデザインする：ステップバイステップのワークブック

多くのポリアモラスな人々は、意図的に関係性の構造を選ぶことはありません。多くの場合、最初に始まった関係性によって形作られ、デフォルトでその構造に陥ります。その結果、時にはうまくいくこともありますが、多くの場合、構造そのものが見えないために名状しがたい継続的な緊張の原因となります。構造を可視化し、正直に評価し、必要であれば再交渉することこそが、このワークブックが作られた目的です。 このコースの終わりには、現在の関係性ネットワークをマッピングし、それが最もよく似ている構造モデルを特定し、表明された価値観と実際の構造との間の不一致を明らかにし、具体的な交渉ツールを使って関係者と構造的な変更を提案し合意できるようになります。 学べること： - 名付けられていない非公式なヒエラルキーを含め、現在のポリアモラスな関係性マップを描き、分析する方法 - 統合、ヒエラルキー、時間配分、メタモアとの接触、共同意思決定という5つの主要な側面における自身の構造的嗜好を特定するためのワークシート - 構造的な再交渉の会話を始めるためのステップバイステップのプロセス — その枠組み、何を傾聴すべきか、意見の相違にどう対処するか - 関係性を過度に法制化することなく、合意された構造的原則を文書化するためのテンプレート - 既存の構造内でのカップル特権を特定し、対処するための演習 - 他者を不安定にすることなく、構造的な移行（新しいパートナーの追加、予期せぬ関係性の深化、パートナーのニーズの変化など）に対処する方法 - 一般的な構造的摩擦点とその原因を診断するためのチェックリスト - 危機を待つのではなく、定期的に構造を見直すための自己評価ツール このコースは、それぞれが1つの構造的側面に焦点を当てた一連のワークセッションとして進行します。架空の関係性ではなく、実際の関係性に関するワークシートを完成させます。内省を促す質問は、しばしば避けられがちな構造的な問題に対する感情的な反応を表面化させるのに役立ちます。ケース分析は、他の人々がどのように構造的な再交渉を進めてきたかを示します。この教材は、あなたのネットワークが進化するにつれて繰り返し参照できるように設計されています。これは一度読んだら終わりではなく、ワークブックです。 このコースは、現在ポリアモラスな関係にある、または積極的に構築している人々で、暗黙の合意から明示的な構造的合意へと移行したいと考えている人々のために設計されています。また、ポリアモラスなクライアントと仕事をしている関係コーチやカウンセラーにも適しています。関係性デザインの方法論に関する事前の知識は必要ありません。コースを終える頃には、現在の関係性の完成した構造マップと、それを維持または将来的に再交渉するための実践的なツール一式が手に入ります。