Ontwerpen van uw polyamoureuze structuur: een stap-voor-stap werkboek

Veel polyamoureuze mensen kiezen nooit bewust voor een relatiestructuur – ze vallen er standaard in, vaak gevormd door de eerste relatie die zich opende. Het resultaat is soms een goede match; vaak is het een bron van voortdurende spanning die moeilijk te benoemen is omdat de structuur zelf onzichtbaar is. Aan het einde van deze cursus bent u in staat om uw huidige relatienetwerk in kaart te brengen, het structurele model te identificeren waarop het het meest lijkt, eventuele afwijkingen tussen uw verklaarde waarden en uw werkelijke structuur aan het licht te brengen en concrete onderhandelingsinstrumenten te gebruiken om structurele veranderingen met de betrokkenen voor te stellen en overeen te komen. Wat je leert: - Hoe u uw huidige polycule-kaart kunt tekenen en analyseren, inclusief informele hiërarchieën die niet zijn genoemd - Werkbladen voor het identificeren van uw eigen structurele voorkeuren in vijf belangrijke dimensies: integratie, hiërarchie, tijdtoewijzing, metamour contact en gedeelde besluitvorming - Een stapsgewijs proces voor het openen van een structureel heronderhandelingsgesprek - hoe het te kaderen, waarnaar te luisteren en hoe om te gaan met onenigheid - Templates voor het documenteren van overeengekomen structurele principes zonder relaties te over-legaliseren - Oefeningen voor het identificeren en aanpakken van koppelprivilege binnen een bestaande structuur - Hoe om te gaan met structurele veranderingen - een nieuwe partner, een relatie die onverwacht verdiept, de behoeften van een partner veranderen - zonder anderen te destabiliseren - Checklists voor gemeenschappelijke structurele wrijvingspunten en hoe hun bron te diagnosticeren - Zelfbeoordelingsinstrumenten om de structuur periodiek te herzien in plaats van te wachten op een crisis De cursus verloopt als een reeks werksessies, elk gericht op een structurele dimensie. Je vult werkbladen in voor je werkelijke relaties - niet hypothetische. Reflectievragen helpen emotionele reacties op structurele vragen die vaak worden vermeden. Case-analyses laten zien hoe andere mensen structurele heronderhandeling hebben genavigeerd. Deze cursus is bedoeld voor mensen die momenteel in of actief bezig zijn met het opbouwen van polyamore relaties en die willen overstappen van impliciete naar expliciete structurele afspraken. Het is ook geschikt voor relatiecoaches of counselors die werken met polyamore cliënten. Er is geen voorafgaande achtergrond in relatieontwerpmethoden vereist.