Diseña tu estructura poliamorosa: un libro de ejercicios paso a paso

Muchas personas poliamorosas nunca eligen deliberadamente una estructura de relación, caen en una por defecto, a menudo moldeada por la primera relación que se abrió. El resultado es a veces un buen ajuste; a menudo es una fuente de tensión continua que es difícil de nombrar porque la estructura en sí es invisible. Al final de este curso, usted será capaz de mapear su red de relaciones actual, identificar el modelo estructural que más se parece, sacar a la superficie cualquier desalineación entre sus valores declarados y su estructura real, y utilizar herramientas de negociación concretas para proponer y acordar cambios estructurales con las personas involucradas. Lo que aprenderás: - Cómo dibujar y analizar su mapa de polículo actual, incluyendo jerarquías informales que no han sido nombradas - Hojas de trabajo para identificar sus propias preferencias estructurales a través de cinco dimensiones clave: integración, jerarquía, asignación de tiempo, contacto con el metaamor y toma de decisiones compartida - Un proceso paso a paso para abrir una conversación de renegociación estructural: cómo enmarcarla, qué escuchar y cómo manejar el desacuerdo - Plantillas para documentar los principios estructurales acordados sin sobre-legalizar las relaciones - Ejercicios para identificar y abordar el privilegio de pareja dentro de una estructura existente - Cómo manejar las transiciones estructurales — agregar un nuevo compañero, una relación que se profundiza inesperadamente, las necesidades de un compañero que cambian — sin desestabilizar a otros - Listas de verificación para puntos de fricción estructurales comunes y cómo diagnosticar su fuente - Herramientas de autoevaluación para revisar la estructura periódicamente en lugar de esperar a una crisis El curso se desarrolla como una serie de sesiones de trabajo, cada una enfocada en una dimensión estructural. Completarás hojas de trabajo para tus relaciones reales, no hipotéticas. Los mensajes de reflexión ayudan a sacar a la superficie las reacciones emocionales a las preguntas estructurales que a menudo se evitan. Este curso está diseñado para personas que actualmente están en relaciones poliamorosas o que están construyendo activamente relaciones poliamorosas y que desean pasar de acuerdos estructurales implícitos a explícitos. También es adecuado para entrenadores de relaciones o consejeros que trabajan con clientes poliamorosos. No se requiere experiencia previa en metodología de diseño de relaciones.