Das Fair Fight Arbeitsbuch: Praktische Werkzeuge für konstruktive Konflikte

Konstruktive Konflikte erfordern mehr als gute Absichten. Sie erfordern geübte Fähigkeiten: die Fähigkeit, Schuldzuweisungen zu erkennen, bevor sie aus dem Mund der anderen Person kommen, die Fähigkeit, das auszudrücken, was Sie wirklich brauchen, anstatt zu sagen, was die andere Person falsch gemacht hat, und die Fähigkeit, eine Meinungsverschiedenheit mit einer Vereinbarung zu schließen, die hält. Am Ende dieses Kurses werden Sie in der Lage sein, eine I-Statement unter Druck zu schreiben und zu liefern, ein strukturiertes Time-Out-Protokoll korrekt anzuwenden, eine Post-Fight-Analyse durchzuführen, die umsetzbare Änderungen extrahiert, und eine schriftliche Konfliktvereinbarung für ein wiederkehrendes Problem zu entwerfen. Was Sie lernen werden: - Ein Schritt-für-Schritt-I-Statement-Konstruktionsarbeitsblatt mit Bearbeitungsaufforderungen - Das Timeout-Protokoll in exakter Reihenfolge, inklusive Re-Entry-Sprache - Eine Schuld-zu-Bedürfnis-Übersetzungsübung, die Kritik in Anfragen umformuliert - Checklisten zur Vorbereitung, wenn Sie wissen, dass ein schwieriges Gespräch kommt - Eine Nachbesprechungsvorlage, um zu ermitteln, was funktioniert hat und was angepasst werden muss - Strukturierte Verhandlungsvorlagen für das Erreichen konkreter Vereinbarungen - Ein Tracker für wiederkehrende Probleme, der überwacht, ob die Vereinbarungen mit dem Problem Schritt halten - Üben Sie Szenarien zum Testen jedes Werkzeugs, bevor Sie es in einer echten Konversation verwenden Jeder Abschnitt des Arbeitsbuchs stellt eine Fähigkeit vor, gibt eine kurze Begründung und geht dann sofort in eine geführte schriftliche Übung über. Vorlagen werden von Hand in drei Schwierigkeitsstufen ausgefüllt: ein hypothetisches Argument mit geringem Einsatz, ein reales vergangenes Argument, das Sie auswählen, und ein Konflikt, den Sie in naher Zukunft erwarten. Ausgearbeitete Beispiele zeigen, wie ein echtes Argument vor und nach der Anwendung jedes Werkzeugs aussehen könnte. Geeignet für Einzelpersonen oder Partner, die parallel arbeiten. Der Kurs richtet sich an Personen, die noch nicht mit strukturierten Konfliktfähigkeiten vertraut sind, aber motiviert sind, sie zu üben. Es ist kein Vorwissen erforderlich. Dieser Kurs ist lehrreich und ersetzt keine professionelle Beziehungsberatung.