สมุดงานทักษะ CBT: บันทึกความคิด, การกระตุ้นพฤติกรรม, และการเผชิญหน้า

ทักษะ CBT สร้างขึ้นจากการฝึกฝนที่มีโครงสร้าง สมุดงานภาคปฏิบัตินี้จะนำเสนอเทคนิค CBT หลักพร้อมแม่แบบและตัวอย่างจากกรณีศึกษาที่ออกแบบมาสำหรับการเรียนรู้ทางคลินิก เมื่อสิ้นสุดหลักสูตรนี้ คุณจะมีชุดแม่แบบทักษะ CBT ที่มีโครงสร้าง รวมถึงบันทึกความคิด, แผนการกระตุ้นพฤติกรรม, ลำดับขั้นการเผชิญหน้า, คำถามแบบโสกราตีส, และแม่แบบการวางแผนการบ้าน สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้: - วิธีแนะนำและใช้บันทึกความคิดในการปรับโครงสร้างความคิด - วิธีประยุกต์ใช้คำถามแบบโสกราตีสเพื่อตรวจสอบและปรับเปลี่ยนความคิดที่ไม่เป็นประโยชน์ - วิธีออกแบบและนำแผนการกระตุ้นพฤติกรรมไปใช้ - วิธีสร้างลำดับขั้นการเผชิญหน้าสำหรับภาวะวิตกกังวลและ OCD ภายในขอบเขต - วิธีใช้การทดลองทางพฤติกรรมเพื่อทดสอบการคาดการณ์ทางความคิด - วิธีตั้งการบ้านที่มีประสิทธิภาพที่สนับสนุนการเปลี่ยนแปลงระหว่างช่วงเวลา - วิธีจัดการกับความท้าทายทั่วไป รวมถึงการหลีกเลี่ยง, ความไม่แน่ใจ, และเหตุการณ์วิกฤต หลักสูตรนี้มีโครงสร้างเป็นสมุดงาน แต่ละโมดูลจะครอบคลุมพื้นที่ทักษะหนึ่งด้าน, มีแม่แบบให้, นำเสนอตัวอย่างที่กรอกแล้ว, และแนะนำให้คุณทำเวอร์ชันของคุณเองพร้อมกรณีศึกษาฝึกหัด หลักสูตรนี้เขียนขึ้นสำหรับนักบำบัดสุขภาพจิตและผู้เข้ารับการฝึกอบรมที่กำลังสร้างทักษะ CBT และสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องที่ต้องการบูรณาการแนวทางที่ได้รับข้อมูลจาก CBT ภายในขอบเขตการปฏิบัติงาน ไม่ได้ใช้แทนการฝึกอบรมทางคลินิกภายใต้การดูแล, ข้อควรพิจารณาเกี่ยวกับขอบเขตการปฏิบัติงาน, หรือข้อกำหนดด้านใบอนุญาต เมื่อสิ้นสุด คุณจะมีชุดเครื่องมือส่วนตัวที่มีโครงสร้างสำหรับการฝึกฝนทักษะ CBT