PickAClass · الحمل والولادة وما بعد الولادة

التحضير للولادة

يستكشف طرق الولادة المختلفة بما في ذلك الولادة الطبيعية، والولادة بمساعدة طبية، والولادة في الماء. يغطي إعداد خطة الولادة، وفهم مراحل المخاض، وأدوار الدايات والقابلات.

10 subcategories · 44 courses total

التحضير للولادة في الماء

اكتشف فوائد واعتبارات المخاض والولادة في الماء، بما في ذلك بروتوكولات السلامة وكيفية التحضير للولادة في الماء.

فهم مراحل المخاض

اكتسب فهمًا عميقًا للتقدم الفسيولوجي والعاطفي للمخاض، من الانقباضات المبكرة حتى ولادة المشيمة.

التنويم المغناطيسي للولادة

تعلم تقنيات التنويم الذاتي والتخيل والاسترخاء العميق لتحقيق تجربة ولادة أكثر هدوءًا وراحة وإيجابية.

دعم الدولا والقابلة

فهم الأدوار المتميزة للدولا والقابلات في تقديم الدعم الجسدي والعاطفي والمعلوماتي طوال فترة الحمل والولادة وما بعد الولادة.

إدارة آلام المخاض

استكشف مجموعة واسعة من خيارات تخفيف الألم أثناء المخاض، بما في ذلك التدخلات الطبية مثل التخدير فوق الجافية وإجراءات الراحة غير الدوائية.

دليل الشريك لدعم الولادة

جهّز شركاء الولادة بالمهارات والمعرفة العملية لتوفير الراحة الجسدية الفعالة، والتشجيع العاطفي، والدعم أثناء المخاض.

تطوير خطة الولادة

تعلم كيفية إنشاء خطة ولادة شاملة. ستوصل هذه الخطة تفضيلاتك للولادة والمخاض والرعاية بعد الولادة إلى فريق الرعاية الصحية الخاص بك.

التحضير للولادة القيصرية

استعدي للولادة القيصرية المخطط لها أو غير المخطط لها من خلال فهم الإجراء الجراحي وعملية التعافي وكيفية الحصول على تجربة قيصرية إيجابية.

الساعة الذهبية وفترة ما بعد الولادة المباشرة

تعرف على الساعات الأولى الحاسمة بعد الولادة. يركز هذا على التلامس الجلدي، وبدء الرضاعة الطبيعية، وتعافي الأم مباشرة بعد الولادة.

لاماز وتقنيات التنفس

أتقن مبادئ لاماز وتمارين التنفس المتحكم بها للتحكم في الألم، وتقليل القلق، والبقاء مركزة أثناء المخاض والولادة.