Angkat Berat Olimpik
Kembangkan kuasa letupan dan kuasai teknik snatch serta clean and jerk. Disiplin ini menggabungkan kekuatan, fleksibiliti, dan koordinasi untuk prestasi atletik puncak.
5 courses
⚡ Terbaik untuk permulaan
🎓 Dengan sijil
Latihan TRX Atletik: Senaman Gantung untuk Kekuatan dan Prestasi
Sijil
Amali
1 180 000 so’m
→
🔥 Popular
🎓 Dengan sijil
Latihan Kelajuan Elit: Latihan Atletik untuk Jurulatih Peribadi
Sijil
Amali
1 950 000 so’m
→
🏆 Paling popular
🎓 Dengan sijil
Asas Angkat Berat Olimpik: Snatch, Clean and Jerk, dan Apa yang Menjadikannya Unik
Sijil
Amali
950 000 so’m
→
🔥 Popular
🎓 Dengan sijil
Membina Kemahiran Angkat Berat Olimpik: Latihan Teknik, Angkatan Aksesori, dan Struktur Program
Sijil
Amali
1 240 000 so’m
→
🌟 Pilihan pelajar
🎓 Dengan sijil
Weightlifting Olimpik sebagai Amalan Sepanjang Hayat: Pertandingan, Penuaan, dan Latihan Berterusan
Sijil
Amali
1 300 000 so’m
→
Showing 1–5 of 5 courses