Интимность в пожилом возрасте: практическое пособие для пожилых людей и их партнеров

Понимание того, что сексуальность в пожилом возрасте является действительной и важной, необходимо, но недостаточно. Практическое измерение – как адаптироваться, когда физические изменения делают знакомые практики менее удовлетворительными или невозможными, как говорить с партнером о меняющихся потребностях и возможностях, как вести разговоры о здравоохранении, к которым многие поставщики услуг подходят неловко – требует конкретных инструментов. Эта рабочая книга предоставляет их. К концу этого курса вы сможете самостоятельно оценить, как старение влияет на вашу интимную жизнь, использовать коммуникационные рамки для обсуждения изменений и адаптаций с партнером и применять практические подходы к наиболее распространенным физическим и межличностным проблемам интимности в пожилом возрасте. Что вы узнаете: - Процесс самооценки для честно картирования как связанные с возрастом изменения влияют на ваше желание, физической реакции и интимной удовлетворенности - Как начать разговор с партнером о физических изменениях и адаптациях, которые они требуют - рамки, тон и время - Упражнения для изучения и расширения вашего интимного репертуара, так как некоторые знакомые практики становятся менее подходящими - Как обсуждать проблемы сексуального здоровья с медицинским работником - что поднимать, как это сформулировать и что просить - Рабочие листы для пересмотра интимных ожиданий в долгосрочных партнерских отношениях, где оба человека меняются - Практические подходы к конкретным общим проблемам: смазка, изменения эрекции, ограничения подвижности, боль - Как поддерживать интимную связь во время кризисов со здоровьем, госпитализации или перехода на новый вид ухода, которые нарушают интимную жизнь - Контрольные списки для соображений интимности, специфических для пожилых людей: конфиденциальность в условиях ухода, побочные эффекты лекарств, изменения в состоянии здоровья партнера Это рабочий курс: каждый раздел представляет собой конкретную практическую задачу, обеспечивает краткое концептуальное обоснование и ведет к выполнению упражнений, которые вы выполняете для вашей текущей ситуации. На протяжении всего курса предоставляются шаблоны и руководства по общению. Материалы честны и прямые - они относятся к пожилым людям как к полностью способным управлять своей интимной жизнью с точной информацией и хорошими инструментами. Это содержание является образовательным и не заменяет лицензированную медицинскую помощь или специализированную гериатрическую консультацию. Этот курс предназначен для пожилых людей, которые хотят получить практическую, конкретную поддержку для поддержания интимной связи в условиях физических изменений и проблем в отношениях в пожилом возрасте. Он также подходит для партнеров пожилых людей и для специалистов в области здравоохранения и ухода, оказывающих поддержку пожилым людям в вопросах интимного здоровья. Не требуется предварительного опыта. Вы закончите с личным руководством по адаптации и набором коммуникационных инструментов, адаптированных к вашим текущим обстоятельствам.