العلاقة الحميمة في مرحلة الشيخوخة: دليل عملي لكبار السن وشركائهم

إن فهم أن الحياة الجنسية لكبار السن صالحة وهامة أمر ضروري ولكنه غير كاف. فالبعد العملي ــ كيف نتكيف عندما تجعل التغيرات الجسدية الممارسات المألوفة أقل إرضاءً أو مستحيلة، وكيف نتحدث مع الشريك عن الاحتياجات والقدرات المتغيرة، وكيف نسترشد بمحادثات الرعاية الصحية التي يتعامل معها العديد من مقدمي الرعاية الصحية بقدر من الحيرة ــ يتطلب أدوات محددة. ويقدم لك هذا الكتاب التدريبي هذه الأدوات. وبنهاية هذه الدورة، ستكون قادرا على إكمال تقييم ذاتي للكيفية التي تؤثر بها الشيخوخة حاليا على حياتك الحميمة، واستخدام أطر الاتصال لمناقشة التغييرات والتكيفات مع شريك، وتطبيق النهج العملية لأكثر التحديات الجسدية والعلاقية شيوعا في الحميمية في سن الشيخوخة. ماذا ستتعلم: - عملية تقييم ذاتي للقيام بصدق بتحديد كيف تؤثر التغييرات المتعلقة بالشيخوخة على رغبتك، واستجابتك البدنية، ورضاك عن العلاقات الحميمة - كيفية بدء حوار مع الشريك بشأن التغيرات الجسدية والتكيفات التي تتطلبها - الإطار والنبرة والتوقيت - تمارين لاستكشاف وتوسيع نطاق ممارساتك الحميمة مع تحول بعض الممارسات المألوفة إلى ممارسات أقل ملاءمة - كيفية مناقشة الشواغل المتعلقة بالصحة الجنسية مع مقدم الرعاية الطبية - ما الذي ينبغي إثارته، وكيفية إعداده، وما الذي ينبغي طلبه - صحائف عمل لإعادة التفاوض بشأن التوقعات الحميمة في شراكة طويلة الأجل حيث يتغير كلا الشخصين - نُهج عملية إزاء تحديات مشتركة محددة: التزليق، التغيرات في الانتصاب، قيود الحركة، الألم - كيفية الحفاظ على العلاقة الحميمة أثناء الأزمات الصحية أو حالات الاستشفاء أو حالات الانتقال في الرعاية التي تعطل الحياة الحميمة - قوائم مرجعية لاعتبارات العلاقة الحميمة الخاصة بكبار السن: الخصوصية في أماكن الرعاية، والآثار الجانبية للأدوية، والتغيرات الصحية للشريك هذه دورة عملية: كل قسم يعرض تحدياً عملياً محدداً، ويوفر أساساً مفاهيمياً موجزاً، ويقودك خلال تمارين تقوم بها لحالتك الفعلية. وتتوفر نماذج وأدلة اتصال في جميع أنحاء الدورة. والمواد صادقة ومباشرة - فهي تعامل كبار السن باعتبارهم قادرين تماماً على إدارة حياتهم الحميمة بمعلومات دقيقة وأدوات جيدة. وهذا المحتوى تعليمي ولا يحل محل الرعاية الطبية المرخصة أو الاستشارة المتخصصة في مجال طب الشيخوخة. هذه الدورة مصممة لكبار السن الذين يريدون دعما عمليا ومحددا للحفاظ على العلاقة الحميمة من خلال التغيرات الجسدية والتحديات العاطفية في مرحلة متأخرة من الحياة. وهي مناسبة أيضا لشركاء كبار السن، وللعاملين في مجال الرعاية الصحية والرعاية الذين يدعمون كبار السن في المسائل الصحية الحميمة. لا تحتاج إلى خلفية سابقة. ستنتهي من دليل التكيف الشخصي ومجموعة أدوات الاتصال المصممة خصيصا لظروفك الحالية.