Soutien du partenaire et de la famille dans la pratique : scénarios, listes de contrôle et actions quotidiennes pour la santé mentale post-partum

Soutenir une personne qui traverse un trouble de l'humeur post-partum et savoir quoi faire un mardi ordinaire sont deux choses différentes. De nombreux partenaires et membres de la famille ont de bonnes intentions, mais ils constatent que ces intentions ne se traduisent pas en actions quotidiennes efficaces, surtout lorsqu'ils sont eux-mêmes épuisés, inquiets et ne savent pas trop ce qu'ils doivent dire ou faire. À la fin de ce cours, vous serez en mesure d’appliquer un petit ensemble de pratiques de soutien quotidiennes qui sont fondées sur des preuves et durables, d’utiliser des scripts de communication qui réduisent le risque de réponses dédaigneuses ou inutiles et de construire un système simple pour suivre les progrès et reconnaître quand une escalade professionnelle est nécessaire. Ce que vous apprendrez: - Un ensemble de cinq actions de soutien quotidiennes — chacune prenant moins de dix minutes — qui aident constamment les partenaires et les membres de la famille à fournir un soutien significatif et non intrusif - Des scripts pour les conversations de soutien les plus courantes: répondre à une divulgation de sentiments difficiles, vérifier pendant une journée basse et demander comment vous pouvez aider sans placer le fardeau de la planification sur la personne qui a du mal - Comment utiliser une pratique quotidienne de check-in partagé pour maintenir la communication sur l'humeur sans transformer chaque conversation en une évaluation clinique - Comment créer et utiliser une liste de contrôle de soutien au foyer qui distribue le fardeau pratique de la gestion d'un foyer pendant une crise de santé mentale sans exiger que le parent en difficulté gère la liste - Comment réagir lorsque votre soutien est rejeté ou rejeté, y compris comment rester calme, éviter de le prendre personnellement et persister avec soin - Comment créer un bref journal de suivi des symptômes que vous tenez en tant que soutien, afin que vous puissiez décrire les changements avec précision à un fournisseur de soins de santé si nécessaire - Comment se préparer et participer à un rendez-vous de soins de santé en tant que membre de la famille de soutien, y compris les informations à partager et comment le faire sans parler par-dessus le patient - Comment reconnaître et nommer la fatigue du soignant en vous-même et quelles brèves pratiques d'auto-restauration préviennent le plus efficacement l'épuisement professionnel dans le rôle de soutien La section du cahier de ce cours contient huit exercices, chacun produisant un outil ou une compétence pratiquée.Les exemples travaillés utilisent des scénarios composites de partenaires de soutien pour montrer les outils dans le contexte. Un exercice final vous demande de partager votre plan de soutien complété avec le nouveau parent que vous soutenez et d'inviter leurs commentaires sur ce qui serait le plus utile. Ce cours est conçu pour les partenaires et les membres de la famille qui soutiennent activement un nouveau parent atteint d’un trouble de l’humeur post-partum. Aucune expérience préalable en matière de soins de santé mentale n’est requise. Ce matériel est éducatif; pour le traitement clinique du nouveau parent dans votre vie, mettez-le en contact avec un professionnel de la santé mentale périnatale autorisé dès que possible si vous ne l’avez pas déjà fait.