PickAClass ·
Geist, Persönlichkeitsentwicklung & Psychische Gesundheit ·
Achtsamkeit & Meditationspraktiken
Geh- und Bewegungsmeditation
Lernen Sie, Achtsamkeit in Bewegung zu praktizieren. Nutzen Sie die körperlichen Empfindungen des Gehens oder sanfter Bewegungen, um Ihre Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment zu verankern.
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Grundlagen der Bewegungsmeditation und Achtsamkeitsbewegung
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