शुरुआती लोगों के लिए होम योग की नींव

इस कोर्स के बारे में

आपको क्या मिलेगा

• 📜 समापन प्रमाणपत्र
  अपने LinkedIn प्रोफ़ाइल में जोड़ें
• 💬 व्यक्तिगत AI ट्यूटर
  किसी पाठ में अटक गए? अपने बिल्ट-इन ट्यूटर से कभी भी, कुछ भी पूछो।
• 🎧 ऑडियो संस्करण शामिल
  चलते-फिरते सीखें — स्क्रीन की ज़रूरत नहीं
• ♾️ लाइफटाइम एक्सेस
  कभी भी लौटें, समाप्ति नहीं
• 📱 फ़ोन या कंप्यूटर
  कहीं भी, किसी भी डिवाइस पर
• 💸 14-दिन वापसी
  बिना सवाल
• ⚡ छोटा और केंद्रित
  2 घंटे 48 मिनट व्यावहारिक सामग्री

समापन प्रमाणपत्र

PickAClass पर पूरा किया हर कोर्स ऐसी क्रेडेंशियल देता है — मूल, अपने कोड के साथ, URL से सत्यापन योग्य, और जो वास्तव में प्रदर्शित हुआ उसका विस्तृत विवरण।

समीक्षाएँ (3)

Isabelle du Plessis ZA सत्यापित शिक्षार्थी

★ 5 · 28.06.2026

I'd never rolled out a mat before, but the clear written cues on posture and alignment made it easy to follow along solo. Within a few weeks I had a steady morning routine going at home. The breathing techniques alone were worth it for my stress levels. My flexibility has improved and my lower back finally feels better. Perfect grounding for an absolute beginner.

Esteban Herrera PA

★ 4 · 30.05.2026

Empecé desde cero y las explicaciones de alineación y respiración me ayudaron a crear una rutina en casa sin lesionarme.

Марія Лисенко UA सत्यापित शिक्षार्थी

★ 5 · 26.05.2026

Никогда раньше не занималась йогой и боялась, что без зала ничего не получится. Но подробные описания базовых асан и принципов выравнивания дали мне уверенность практиковать дома. Особенно понравился раздел про дыхание — он реально помогает успокоиться после рабочего дня. Теперь у меня устойчивая утренняя практика, спина перестала болеть. Идеальный старт для новичка.

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न