Fundamentos de Zazen: Entendendo a Meditação Zen e a Tradição Budista Zen

Zazen parece enganosamente simples: sente-se quieto, não adormeça, não persiga pensamentos. No entanto, esta aparente simplicidade esconde uma compreensão sofisticada da mente, esforço e despertar que foi desenvolvida ao longo de quinze séculos em mosteiros budistas chineses e japoneses. No final deste curso, você será capaz de explicar as origens históricas do Zen e seu desenvolvimento do Budismo Dhyana na Índia através do Chan na China para o Zen no Japão, descrever o papel central do Zazen na prática Zen e por que ele difere de outros métodos de meditação, explicar o conceito de shikantaza (apenas sentado) como ensinado na escola Soto, descrever o papel do estudo koan na prática Rinzai, e colocar Zen no contexto mais amplo da filosofia budista Mahayana, incluindo o conceito de natureza de Buda. O que você vai aprender: - A história da transmissão de Bodhidharma e o que ela representa teologicamente, em vez de historicamente - Como o budismo Chan se desenvolveu na China da dinastia Tang e se adaptou às influências culturais e taoístas chinesas - A divisão histórica entre as escolas Soto e Rinzai e o que distingue suas abordagens à prática - Shikantaza: Ensino de Dogen de "apenas sentar" como uma expressão completa do despertar, não um meio para ele - Estudo de Koan: o que é um koan, porque não é um quebra-cabeça lógico, e como funciona na prática Rinzai - O conceito de natureza-Buddha (busso) e suas implicações para a forma como o Zen entende a relação entre prática e despertar - Postura como ensino: por que o alinhamento físico preciso é considerado espiritualmente significativo em Zazen, não meramente útil ergonomicamente - Como o Zen foi transmitido para o Ocidente e as adaptações e distorções que esse processo envolveu Este curso é construído em torno de leituras cuidadosas de fontes primárias - textos selecionados de Shobogenzo e mestres Rinzai de Dogen - ao lado de comentários históricos e filosóficos.Prompts de reflexão pedir-lhe para se envolver com o conteúdo conceitual antes de avançar.Uma planilha comparativa mapeia Zazen contra Vipassana e prática de visualização tibetana para esclarecer o que é distinto sobre a abordagem Zen. Este curso é projetado para iniciantes sem experiência prévia em Zen ou Budismo, bem como meditadores que buscam uma base conceitual mais profunda em uma prática que já começaram.Não é necessário conhecimento prévio de filosofia japonesa ou budista.