Fondamenti di Zazen: Comprendere la Meditazione Zen e la Tradizione Buddista Zen

Zazen sembra ingannevolmente semplice: stare fermi, non addormentarsi, non inseguire i pensieri. Eppure questa apparente semplicità nasconde una sofisticata comprensione della mente, dello sforzo e del risveglio che è stata sviluppata nel corso di quindici secoli nei monasteri buddisti cinesi e giapponesi. Alla fine del corso sarete in grado di spiegare le origini storiche dello Zen e il suo sviluppo dal Buddhismo Dhyana in India, attraverso il Chan in Cina, allo Zen in Giappone, descrivere il ruolo centrale di Zazen nella pratica Zen e perché si differenzia da altri metodi di meditazione, spiegare il concetto di shikantaza (semplicemente seduto) come insegnato nella scuola Soto, descrivere il ruolo dello studio dei koan nella pratica Rinzai, e collocare lo Zen nel più ampio contesto della filosofia buddista Mahayana, compreso il concetto di natura di Buddha. Cosa imparerai: - La storia della trasmissione di Bodhidharma e ciò che essa rappresenta teologicamente piuttosto che storicamente - Come il Buddhismo Chan si è sviluppato nella Cina della dinastia Tang e si è adattato alle influenze culturali e taoiste cinesi - La divisione storica tra le scuole Soto e Rinzai e ciò che distingue i loro approcci alla pratica - Shikantaza: l'insegnamento di Dogen di "semplicemente sedersi" come espressione completa del risveglio, non un mezzo per raggiungerlo - Studio dei Koan: cos’è un koan, perché non è un puzzle logico, e come funziona nella pratica Rinzai - Il concetto di natura-Buddha (busso) e le sue implicazioni per la comprensione zen del rapporto tra pratica e risveglio - La postura come insegnamento: perché un preciso allineamento fisico è considerato spiritualmente significativo in Zazen, non solo ergonomicamente utile - Come lo Zen è stato trasmesso in Occidente e gli adattamenti e le distorsioni che questo processo ha comportato Questo corso è costruito attorno a letture attente di fonti primarie - testi selezionati dai maestri Shobogenzo e Rinzai di Dogen - insieme a commenti storici e filosofici.I suggerimenti di riflessione ti chiedono di impegnarti con il contenuto concettuale prima di andare avanti.Un foglio di lavoro comparativo mappa Zazen contro Vipassana e la pratica di visualizzazione tibetana per chiarire ciò che è distinto sull'approccio Zen. Questo corso è pensato per principianti senza precedenti esperienze nello Zen o nel Buddismo, così come per meditatori che cercano una base concettuale più profonda in una pratica che hanno già iniziato.Non è richiesta alcuna conoscenza preliminare della filosofia giapponese o buddista.