Asas Zazen: Memahami Meditasi Zen dan Tradisi Buddha Zen

Zazen kelihatan mudah menipu: duduk diam, jangan tertidur, jangan mengejar fikiran. Namun kesederhanaan yang jelas ini menyembunyikan pemahaman yang canggih tentang minda, usaha, dan kebangkitan yang telah dibangunkan selama lima belas abad di biara-biara Buddha Cina dan Jepun. Tanpa memahami konteksnya, amalan Zazen sering menjadi usaha yang tegang atau lamunan pasif. Asasnya penting. Pada akhir kursus ini anda akan dapat menjelaskan asal-usul sejarah Zen dan perkembangannya daripada Buddhisme Dhyana di India melalui Chan di China kepada Zen di Jepun, menerangkan peranan utama Zazen dalam amalan Zen dan mengapa ia berbeza daripada kaedah meditasi lain, menjelaskan konsep shikantaza (hanya duduk) seperti yang diajar dalam aliran Soto, menerangkan peranan kajian koan dalam amalan Rinzai, dan meletakkan Zen dalam konteks falsafah Buddha Mahayana yang lebih luas termasuk konsep sifat Buddha. Apa yang akan anda pelajari: - Kisah penyebaran Bodhidharma dan apa yang diwakilinya secara teologi dan bukannya sejarah - Bagaimana Buddhisme Chan berkembang di Dinasti Tang China dan menyesuaikan diri dengan pengaruh budaya dan Daoist Cina - Perpecahan sejarah antara aliran Soto dan Rinzai serta apa yang membezakan pendekatan mereka terhadap amalan - Shikantaza: Ajaran Dogen tentang "hanya duduk" sebagai ekspresi lengkap kebangkitan, bukan sebagai cara untuk mencapainya - Kajian Koan: apa itu koan, mengapa ia bukan teka-teki logik, dan bagaimana ia berfungsi dalam amalan Rinzai - Konsep sifat Buddha (busso) dan implikasinya terhadap bagaimana Zen memahami hubungan antara amalan dan kebangkitan - Postur sebagai pengajaran: mengapa penjajaran fizikal yang tepat dianggap penting secara rohani dalam Zazen, bukan sekadar berguna secara ergonomik - Bagaimana Zen telah disebarkan ke Barat dan penyesuaian serta penyelewengan yang terlibat dalam proses tersebut Kursus ini dibina berdasarkan pembacaan teliti daripada sumber primer — teks terpilih daripada Shobogenzo Dogen dan guru Rinzai — bersama ulasan sejarah dan falsafah. Soalan refleksi meminta anda untuk melibatkan diri dengan kandungan konseptual sebelum meneruskan. Lembaran kerja perbandingan memetakan Zazen berbanding Vipassana dan amalan visualisasi Tibet untuk menjelaskan apa yang unik tentang pendekatan Zen. Kursus ini direka untuk pemula tanpa latar belakang Zen atau Buddhisme sebelumnya, serta pengamal meditasi yang mencari asas konseptual yang lebih mendalam dalam amalan yang telah mereka mulakan. Tiada pengetahuan awal tentang falsafah Jepun atau Buddha diperlukan.