Esplorare la non-monogamia etica: un quaderno di lavoro per la riflessione e la scoperta personale

Leggere di non-monogamia etica è utile; sapere dove ti trovi personalmente in relazione ad essa è qualcosa di diverso.Questo corso di libri di lavoro è progettato per le persone che vogliono passare da un interesse astratto a una vera conoscenza di sé - lavorando attraverso esercizi strutturati che ti aiutano a valutare i tuoi valori, bisogni, prontezza e obiettivi di relazione in relazione a ENM. Alla fine di questo corso sarai in grado di completare un inventario dei valori personali in relazione alla struttura della relazione, confrontare almeno tre modelli di ENM con le tue esigenze e circostanze, valutare la tua preparazione emotiva per la non-monogamia e articolare un chiaro passo successivo - che sia entrare in un accordo ENM, discutere la possibilità con un partner o decidere che ENM non è giusto per te in questo momento. Cosa imparerai: - Un inventario dei valori personali: identificare ciò che si apprezza realmente nelle relazioni intime e come le diverse strutture relazionali si allineano o sono in conflitto con quei valori - Confronto tra modelli di relazione: un esercizio strutturato per valutare il poliamore, le relazioni aperte, l'anarchia relazionale e altre forme di ENM rispetto alla tua situazione specifica - Valutazione della prontezza: uno strumento di autovalutazione che copre la capacità emotiva, le capacità comunicative, il tempo e l'energia disponibili e il contesto attuale delle relazioni esistenti - Esplorazione delle motivazioni: distinguere tra le motivazioni per l’ENM che tendono a servire bene le persone e quelle che tendono a generare problemi - Parlare di ENM con un attuale partner: una guida passo-passo per sollevare l'argomento per la prima volta con qualcuno in una relazione monogama con te - Ricerca di comunità e risorse: un esercizio guidato per identificare le comunità ENM, libri e risorse di supporto rilevanti per la vostra situazione - Progettare un esperimento personale: come strutturare un attento ed esplicito test di un accordo non monogamo se si decide di procedere - Decidere di non procedere: come chiudere il processo di esplorazione con attenzione se si determina che ENM non è giusto per la tua vita attuale Ogni modulo offre una breve lettura di orientamento seguita da un esercizio pratico o un foglio di lavoro di riflessione.L'output cumulativo è un diario di esplorazione personale ENM: un record documentato della tua auto-indagine che puoi utilizzare come base per conversazioni con partner, membri della comunità o un terapeuta. Questo corso è pensato per le persone che sono curiose di conoscere la non-monogamia etica e vogliono scoprire se è giusta per loro. È anche scritto per coloro i cui partner hanno sollevato l’argomento e che vogliono un modo strutturato per impegnarsi con la propria risposta.