Explorando la no-monogamia ética: Una reflexión personal y un libro de trabajo de descubrimiento

Leer sobre la no monogamia ética es útil; saber dónde estás personalmente en relación con ella es algo diferente.Este curso de libro de trabajo está diseñado para personas que desean pasar del interés abstracto al autoconocimiento genuino, trabajando a través de ejercicios estructurados que lo ayudan a evaluar sus propios valores, necesidades, preparación y objetivos de relación en relación con ENM. Al final de este curso, usted será capaz de completar un inventario de valores personales en lo que se refiere a la estructura de la relación, comparar al menos tres modelos de ENM contra sus propias necesidades y circunstancias, evaluar su propia disposición emocional para la no-monogamia, y articular un claro paso siguiente - ya sea que entrar en un acuerdo de ENM, discutir la posibilidad con una pareja, o decidir que ENM no es adecuado para usted en este momento. Lo que aprenderás: - Un inventario de valores personales: identificando lo que realmente valoras en las relaciones íntimas y cómo las diferentes estructuras de relación se alinean o entran en conflicto con esos valores - Comparación de modelos de relación: un ejercicio estructurado para evaluar el poliamor, las relaciones abiertas, la anarquía de relaciones y otras formas de ENM contra su situación específica - Evaluación de la preparación: una herramienta de autoevaluación que cubre la capacidad emocional, las habilidades de comunicación, el tiempo y la energía disponibles, y el contexto actual de sus relaciones existentes - Exploración de la motivación: distinguir entre las motivaciones para la ENM que tienden a servir bien a las personas y las que tienden a generar problemas - Hablar de ENM con una pareja actual: una guía paso a paso para plantear el tema por primera vez con alguien en una relación monógama contigo - Investigar la comunidad y los recursos: un ejercicio guiado para identificar las comunidades, libros y recursos de apoyo de ENM relevantes para su situación - Diseñar un experimento personal: cómo estructurar un ensayo cuidadoso y explícito de un arreglo no monógamo si decides proceder - Decidir no continuar: cómo cerrar el proceso de exploración de forma reflexiva si determinas que la ENM no es adecuada para tu vida actual Cada módulo ofrece una breve lectura de orientación seguida de un ejercicio práctico o hoja de trabajo de reflexión.El resultado acumulativo es un diario de exploración personal de ENM: un registro documentado de su autoinvestigación que puede utilizar como base para conversaciones con sus parejas, miembros de la comunidad o un terapeuta. Este curso está diseñado para personas que sienten curiosidad por la no-monogamia ética y quieren explorar si es correcto para ellos. También está escrito para aquellos cuyas parejas han planteado el tema y que desean una forma estructurada de participar con su propia respuesta.