Ethische Nicht-Monogamie erkunden: Ein Arbeitsbuch für persönliche Reflexion und Entdeckung

Lesen über ethische Nicht-Monogamie ist nützlich; zu wissen, wo Sie persönlich in Bezug darauf stehen, ist etwas anderes.Dieser Arbeitsbuchkurs ist für Menschen gedacht, die sich von abstraktem Interesse zu echter Selbsterkenntnis bewegen möchten - durch strukturierte Übungen, die Ihnen helfen, Ihre eigenen Werte, Bedürfnisse, Bereitschaft und Beziehungsziele in Bezug auf ENM zu bewerten. Am Ende dieses Kurses werden Sie in der Lage sein, eine persönliche Werteinventur in Bezug auf die Beziehungsstruktur durchzuführen, mindestens drei ENM-Modelle mit Ihren eigenen Bedürfnissen und Umständen zu vergleichen, Ihre eigene emotionale Bereitschaft für Nicht-Monogamie zu bewerten und einen klaren nächsten Schritt zu artikulieren - ob das nun ein ENM-Arrangement ist, die Möglichkeit mit einem Partner zu besprechen oder zu entscheiden, dass ENM derzeit nicht das Richtige für Sie ist. Was Sie lernen werden: - Eine persönliche Werteinventur: Identifizieren, was Sie in intimen Beziehungen wirklich schätzen und wie verschiedene Beziehungsstrukturen mit diesen Werten übereinstimmen oder im Konflikt stehen - Beziehungsmodellvergleich: eine strukturierte Übung zur Bewertung von Polyamori, offenen Beziehungen, Beziehungsanarchie und anderen ENM-Formen gegenüber Ihrer spezifischen Situation - Beurteilung der Bereitschaft: ein Selbstbewertungsinstrument, das emotionale Kapazität, Kommunikationsfähigkeit, verfügbare Zeit und Energie sowie den aktuellen Kontext Ihrer bestehenden Beziehungen abdeckt - Motivationserforschung: Unterscheidung zwischen Motivationen für ENM, die Menschen gut dienen, und solchen, die Probleme verursachen - ENM mit einem aktuellen Partner besprechen: eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man das Thema zum ersten Mal mit jemandem in einer monogamen Beziehung mit dir anspricht - Recherche von Gemeinschaft und Ressourcen: eine geführte Übung zur Identifizierung von ENM-Gemeinschaften, Büchern und Unterstützungsressourcen, die für Ihre Situation relevant sind - Gestaltung eines persönlichen Experiments: wie man einen sorgfältigen, expliziten Versuch einer nicht-monogamen Vereinbarung strukturiert, wenn man sich entscheidet, weiterzumachen - Entscheiden, nicht fortzufahren: wie man den Erkundungsprozess nachdenklich beendet, wenn man feststellt, dass ENM nicht für sein aktuelles Leben geeignet ist Jedes Modul besteht aus einer kurzen Orientierungslesung, gefolgt von einer praktischen Übung oder einem Reflexionsarbeitsblatt.Das kumulative Ergebnis ist ein persönliches ENM-Explorationstagebuch: eine dokumentierte Aufzeichnung Ihrer Selbsterforschung, die Sie als Grundlage für Gespräche mit Partnern, Mitgliedern der Gemeinschaft oder einem Therapeuten verwenden können. Dieser Kurs ist für Personen gedacht, die neugierig auf ethische Nicht-Monogamie sind und herausfinden wollen, ob sie für sie richtig ist. Er ist auch für diejenigen gedacht, deren Partner das Thema angesprochen haben und die eine strukturierte Art und Weise wünschen, sich mit ihrer eigenen Antwort auseinanderzusetzen.