Zrozumienie konfliktu w długoterminowych związkach: jak działają nieporozumienia i dlaczego mają znaczenie

Każda długotrwała para doświadcza konfliktu. Ale większość ludzi wchodzi w związki z niczym więcej niż wzorcami konfliktu, które wchłonęli z rodzin pochodzenia - które mogą, ale nie muszą im dobrze służyć. Badania nad parami przez dziesięciolecia wyprodukowały bogate i praktyczne zrozumienie tego, co sprawia, że konflikt jest konstruktywny lub korozyjny. Pod koniec kursu będziesz w stanie zidentyfikować główne źródła powtarzających się konfliktów w długoterminowych relacjach partnerskich, rozpoznać cztery zachowania komunikacyjne, które najbardziej wiarygodnie przewidują pogorszenie relacji i opisać, co odróżnia deeskalację od unikania. Czego się nauczysz: - Podstawowe źródła konfliktów w związkach: różnice wartości, niezaspokojone potrzeby, przeciążenie stresem, rola problemów ciągłych a rozwiązywalnych - Cztery zachowania komunikacyjne najsilniej związane z rozpadem relacji — krytyka, pogarda, defensywność i blokowanie — oraz ich antidota - Jak rozwija się styl konfliktu: wpływ rodziny pochodzenia, wzoru przywiązania i tła kulturowego na sposób walki jednostek - Deeskalacja a unikanie: dlaczego jedno podtrzymuje relację, a drugie niszczy ją z czasem - Pojęcie "próby naprawy" i dlaczego jest to jedna z najbardziej predyktywnych zmiennych w badaniach satysfakcji z relacji - Fizjologiczne zalanie: jak reakcja organizmu na stres wykoleja produktywny konflikt i co robić, gdy tak się dzieje - Rola potrzeb i uczuć w pozycjach zajmowanych podczas sporów - Jak wygląda uczciwa walka: zasady produktywnego nieporozumienia w różnych stylach konfliktu Ten kurs działa poprzez odczyty zaczerpnięte z nauki o relacjach, zilustrowane przykładami przypadków, które pokazują pojęcia w akcji.Prosby o refleksję zachęcają do identyfikacji własnych wzorców konfliktów i mapowania ich względem ram. Arkusz samooceny pomaga w profilowaniu własnego domyślnego stylu konfliktu i jego prawdopodobnego wpływu na partnera. Ten kurs jest przeznaczony dla osób w długoterminowych związkach, które chcą lepiej zrozumieć konflikt przed - lub obok - pracując nad jego zmianą.Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w psychologii lub terapii relacji.Odpowiednie dla osób, które są nowe w tego rodzaju refleksji.