Comprender el conflicto en las relaciones a largo plazo: cómo funcionan los desacuerdos y por qué importan

Toda pareja de larga duración experimenta conflictos. Pero la mayoría de las personas entran en una relación con nada más que los patrones de conflicto que absorbieron de sus familias de origen, que pueden o no servirles bien. La investigación sobre las parejas durante décadas ha producido una comprensión rica y práctica de lo que hace que el conflicto sea constructivo o corrosivo. Al final de este curso, usted será capaz de identificar las principales fuentes de conflicto recurrente en las relaciones a largo plazo, reconocer los cuatro comportamientos de comunicación que predicen con mayor fiabilidad el deterioro de la relación, y describir lo que distingue la reducción de la evitación. Lo que aprenderás: - Las fuentes primarias de conflicto en la pareja: diferencias de valores, necesidades insatisfechas, exceso de estrés, y el papel de los problemas perpetuos frente a los solucionables - Los cuatro comportamientos de comunicación más fuertemente asociados con la ruptura de una relación — crítica, desprecio, actitud defensiva y obstrucción — y sus antídotos - Cómo se desarrolla el estilo de conflicto: la influencia de la familia de origen, el patrón de apego y el trasfondo cultural en la forma en que los individuos luchan - Desescalada versus evitación: por qué una sostiene la relación y la otra la daña con el tiempo - El concepto de 'intento de reparación' y por qué es una de las variables más predictivas en la investigación de la satisfacción en las relaciones - Inundación fisiológica: cómo la respuesta del cuerpo al estrés descarrila el conflicto productivo y qué hacer cuando ocurre - El papel de las necesidades y sentimientos subyacentes en las posiciones tomadas durante las discusiones - Cómo es una pelea justa: los principios del desacuerdo productivo en diferentes estilos de conflicto Este curso trabaja a través de lecturas extraídas de la ciencia de las relaciones, ilustradas con ejemplos de casos que muestran los conceptos en acción. Las sugerencias de reflexión lo invitan a identificar sus propios patrones de conflicto y mapearlos contra los marcos. Este curso está diseñado para personas en relaciones de largo plazo que quieren entender mejor el conflicto antes de trabajar para cambiarlo, o al mismo tiempo. No se requiere experiencia previa en psicología o terapia de pareja.