Comprendere il conflitto nelle relazioni a lungo termine: come funzionano i disaccordi e perché sono importanti

Ogni coppia di lunga data sperimenta conflitti. Ma la maggior parte delle persone entra in una relazione con nient'altro che i modelli di conflitto che hanno assorbito dalle loro famiglie di origine - che possono o non possono servirli bene. La ricerca sulle coppie nel corso dei decenni ha prodotto una comprensione ricca e praticabile di ciò che rende il conflitto costruttivo o corrosivo. Alla fine del corso sarete in grado di identificare le principali fonti di conflitto ricorrente nelle relazioni a lungo termine, riconoscere i quattro comportamenti di comunicazione che prevedono in modo più affidabile il deterioramento della relazione e descrivere ciò che distingue la de-escalation dall'evitamento. Cosa imparerai: - Le fonti primarie di conflitto di coppia: differenze di valori, bisogni insoddisfatti, sovraccarico di stress, e il ruolo dei problemi perpetui versus risolvibili - I quattro comportamenti di comunicazione più fortemente associati alla rottura di una relazione — critica, disprezzo, difensività e ostruzionismo — e i loro antidoti - Come si sviluppa lo stile di conflitto: l'influenza della famiglia di origine, del modello di attaccamento e del background culturale sul modo in cui gli individui combattono - De-escalation versus avoidance: perché l’una sostiene la relazione e l’altra la danneggia nel tempo - Il concetto di 'tentativo di riparazione' e perché è una delle variabili più predittive nella ricerca sulla soddisfazione relazionale - Flooding fisiologico: come la risposta allo stress del corpo fa deragliare il conflitto produttivo e cosa fare quando accade - Il ruolo dei bisogni e dei sentimenti sottostanti nelle posizioni assunte durante le discussioni - Come si combatte correttamente: i principi del disaccordo produttivo nei diversi stili di conflitto Questo corso funziona attraverso letture tratte dalla scienza delle relazioni, illustrate con esempi di casi che mostrano i concetti in azione. I suggerimenti di riflessione ti invitano a identificare i tuoi modelli di conflitto e a mapparli contro i quadri.Un foglio di lavoro di autovalutazione ti aiuta a profilare il tuo stile di conflitto predefinito e il suo probabile impatto su un partner. Questo corso è pensato per chi ha una relazione a lungo termine e vuole capire meglio il conflitto prima di lavorare per cambiarlo. Non è richiesto un background in psicologia o terapia relazionale, è adatto a chi è nuovo a questo tipo di riflessione.