Sostenere il ruolo di supporto: coinvolgimento a lungo termine del partner e della famiglia nel recupero della salute mentale postpartum

Il recupero della salute mentale post-partum è raramente una questione di settimane, ma per molte famiglie il ruolo di supporto si estende per mesi e le richieste di questo ruolo evolvono con il progredire del trattamento, con i sintomi che fluttuano e con la vita familiare che diventa sempre più complessa. I partner e i familiari che sostengono un supporto efficace nel lungo periodo lo fanno non per pura volontà, ma attraverso strategie che proteggono il loro benessere, mantenendoli comunque presenti. Alla fine di questo corso sarai in grado di identificare le fasi del recupero della salute mentale post-partum e come il tuo ruolo di supporto si sposta attraverso quelle fasi, sviluppare un quadro di sostenibilità personale per mantenere il tuo ruolo di supporto nel corso dei mesi e riconoscere i segnali di avvertimento relazionali e personali che indicano la necessità di cercare supporto per te stesso. Cosa imparerai: - Come il recupero della salute mentale post-partum si svolge tipicamente nel corso dei mesi e cosa richiede il ruolo di supporto in diversi punti della traiettoria - Come l'esperienza del partner o della famiglia che sostiene - ansia, dolore, stanchezza, risentimento - spesso non viene riconosciuta e qual è il costo cumulativo di tale negligenza - Come negoziare la divisione in evoluzione del lavoro domestico e di cura, mentre il genitore in riabilitazione riprende progressivamente la capacità, senza creare nuovo risentimento in entrambe le direzioni - Come mantenere l’intimità emotiva e il legame relazionale della tua coppia durante un periodo in cui tanta energia va alla sopravvivenza e al recupero - I segnali di allarme della fatica da compassione e del trauma secondario nel ruolo di supporto e le pratiche basate sull'evidenza che li prevengono e li affrontano in modo più efficace - Come utilizzare una pratica di revisione mensile come coppia o famiglia per valutare come il sistema di supporto sta funzionando e fare aggiustamenti deliberati - Quando rivolgersi al counseling di coppia o alla terapia familiare come complemento al trattamento individuale della persona con il disturbo dell’umore postpartum - Cosa dicono i partner e i familiari che hanno sostenuto un ruolo di supporto durante un lungo recupero post-partum su cosa lo ha reso sopravvivibile e cosa farebbero diversamente Il corso è organizzato in quattro fasi a lungo termine: supporto acuto in crisi, stabilizzazione precoce, fase di mantenimento e transizione al recupero.Ogni fase è affrontata attraverso casi di studio, quadri di riflessione ed esercizi che ti chiedono di esaminare la tua esperienza come sostenitore e di costruire strategie esplicite per la fase successiva. Un esercizio di chiusura ti chiede di scrivere un piano di sostenibilità di una pagina per i prossimi tre mesi del ruolo di supporto. Questo corso è progettato per i partner e i familiari che forniscono supporto a lungo termine a un nuovo genitore in trattamento per un disturbo dell'umore post-partum. È adatto a coloro che stanno appena entrando nel ruolo di supporto e per coloro che sono stati in esso per mesi e hanno bisogno di ricalibrare. Non è richiesto alcun background precedente in psicologia o assistenza. Questo materiale è educativo; sia la persona che stai supportando che tu come supporto meritano cure individualizzate da professionisti autorizzati.