أسس الولادة المنومة: فهم إطار العقل والجسم للولادة

كثيراً ما يساء فهم الولادة المنومة باعتبارها ممارسة هامشية أو تقنية لضمان ولادة خالية من الألم. ولا يستوعب أي من الإطارين ما هي عليه حقا: نهج منظم للإعداد للولادة يستخدم التنويم الذاتي، والاسترخاء العميق، والتصور للعمل مع وظائف الجسم بدلاً من العمل ضدها. إن فهم قاعدة الأدلة والمنطق الكامن وراءها يجعل من الممكن تقييم الولادة المنومة بنزاهة واستخدامها بفعالية. في نهاية هذه الدورة سوف تكون قادرا على شرح دورة الخوف-التوتر-الآلام في سياق الولادة، ووصف الآليات الفسيولوجية التي من خلالها يؤثر الاسترخاء العميق على وظيفة عضلات الرحم، وتعريف التنويم الذاتي بدقة وتمييزها عن مفاهيمها الخاطئة الشائعة، وتقييم الأدلة الحالية على نتائج الولادة المنومة. ماذا ستتعلم: - دورة الخوف - التوتر - الألم: كيف يثير الخوف المتوقع توتر العضلات الذي يزيد من الشعور بالانكماش - دور الأدرينالين والكورتيزول مقابل الأوكسيتوسين في تقدم الولادة، وكيف يتوسط الجهاز العصبي الذاتي في هذا - تعريف واضح للتنويم الذاتي بوصفه حالة تركيز للانتباه المريح - متميزة عن فقدان الوعي أو فقدان السيطرة أو التنويم المغناطيسي المسرحي - مفهوم تأكيدات الولادة وكيف أن اللغة المتكررة والمصاغة بشكل إيجابي تعيد تشكيل الإدراك المتوقع للولادة - دور الرؤية في خلق تمرين عقلي للولادة: كيف يعزز التحديد الحسي التأثير - استعراض الكتابات البحثية عن الولادة بالتنويم المغناطيسي والتنويم المغناطيسي لمعالجة الألم أثناء الولادة - ما الذي تدعمه الأدلة وما الذي لا يزال غير مؤكد - كيف تتناسب الولادة المنومة مع النهج الأخرى لإدارة الألم بدلا من أن تحل محلها - الأسباب الشائعة التي تحول دون نجاح الولادة المنومة على النحو المتوقع، والظروف التي تدعم فعاليتها وتنقسم الدورة إلى أربعة أقسام. يعرض الجزء الأول علم الأعصاب وعلم وظائف الأعضاء والخوف والاسترخاء في سياق الولادة. ويشرح الجزء الثاني التنويم الذاتي والتأكيدات والتصوير من منظور معرفي. ويستعرض الجزء الثالث البحوث المتاحة. ويتناول الجزء الرابع التكامل - كيف يتناسب الولادة المنومة مع نهج أوسع نطاقا للإعداد للولادة. وتلي كل قراءة نصائح للتفكير، ويتضمن مسرد للمصطلحات للمراجعة. هذه الدورة مصممة للآباء الذين يريدون فهم الولادة المنومة قبل الالتزام بالممارسة، وكذلك شركاء الولادة الذين يريدون أساسا مفاهيميا. لا يلزم التعرض المسبق للتنويم المغناطيسي، أو التأمل، أو طرق الولادة البديلة. هذه الدورة إعلامية ولا تحل محل التوجيه من معلم الولادة المنومة المعتمد أو فريق رعاية التوليد.