Podstawy sztuk walki i samoobrony: wybór stylu i realistyczne oczekiwania

Sztuki walki oferują sprawność, dyscyplinę, społeczność i różne stopnie umiejętności samoobrony w zależności od tego, co trenujesz. Zrozumienie głównych rodzin stylów, co każdy naprawdę oferuje i jak realistycznie wybrać, jest niezbędne przed zobowiązaniem się do szkoły. Dowiesz się, jak różnią się główne tradycje sztuk walki, co oznacza realistyczna samoobrona we współczesnym świecie i jak oceniać szkoły przed podpisaniem długich kontraktów.Kurs pozostaje oparty na powszechnie stosowanych zasadach i szanuje prawdziwe zaangażowanie, jakiego wymagają sztuki walki. Czego się nauczysz: - Zrozum główne rodziny sztuk walki, w tym tradycje uderzania, grapplingu i broni - Rozpoznaj określone style, w tym karate, judo, brazylijskie jiu-jitsu, kick-boxing i inne - Przeczytaj, co realistyczna samoobrona obejmuje świadomość, unikanie i umiejętności fizyczne - Określ, jak ocenić szkołę, w tym instruktorów, studentów, kulturę szkoleniową i umowy - Zastosuj zasady wyboru stylu, który pasuje zarówno do Twoich zainteresowań, jak i rzeczywistości fizycznej - Rozróżnienie tradycyjnych sztuk walki od walki sportowej i co obejmuje każda ścieżka Kurs zaczyna się od rodzin stylów, przechodzi przez określone style, realistyczną samoobronę, ocenę szkoły, wybór stylu i zamyka się tradycyjnymi rozróżnieniami sportowymi.Pisemne ćwiczenia pomagają zastanowić się nad celami przed zobowiązaniem się do szkoły. Ten kurs jest przeznaczony dla absolutnych początkujących z ciekawością sztuk walki, w tym entuzjastów fitnessu, dorosłych skupionych na samoobronie i rodziców rozważających sztuki walki dla dzieci.Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie.Kurs wyjaśnia każdą koncepcję, jak się pojawia i szanuje, jak sztuki walki rozwijają się powoli poprzez uporządkowaną praktykę.