Seni mempertahankan diri dan asas pertahanan diri: memilih gaya dan jangkaan realistik

Seni bela diri menawarkan kebugaran, disiplin, komuniti, dan pelbagai tahap kemahiran pertahanan diri bergantung pada apa yang anda latih. Mengetahui keluarga gaya utama, apa yang setiap satu benar-benar tawarkan, dan bagaimana memilih secara realistik adalah penting sebelum berkomitmen kepada sebuah sekolah. Kursus ini memberikan anda pengenalan yang tenang, tersusun. Kamu akan belajar bagaimana tradisi seni bela diri utama berbeza, apa maksud pertahanan diri yang realistik dalam dunia moden, dan bagaimana untuk menilai sekolah sebelum menandatangani kontrak panjang. Apa yang anda akan belajar: - Mengetahui seni bela diri utama termasuk pukulan, grappling, dan tradisi senjata - Mengenal pasti gaya tertentu termasuk Karate, Judo, Brazilian Jiu-Jitsu, kickboxing, dan lain-lain - Baca apa yang realistik pertahanan diri melibatkan termasuk kesedaran, mengelakkan, dan kemahiran fizikal - Mengenal pasti bagaimana untuk menilai sekolah termasuklah instruktur, pelajar, budaya latihan, dan kontrak - Gunakan prinsip untuk memilih gaya yang sesuai dengan minat dan realiti fizikal anda - Membedakan seni bela diri tradisional dari pertarungan sukan dan apa yang melibatkan setiap jalan Kursus ini bermula dengan keluarga gaya, bergerak melalui gaya tertentu, pertahanan diri yang realistik, penilaian sekolah, pilihan gaya, dan ditutup dengan perbezaan tradisional berbanding sukan. Latihan bertulis membantu anda mencerminkan matlamat anda sebelum berkomitmen kepada sekolah. Kursus ini direka untuk pemula yang ingin tahu tentang seni bela diri, termasuklah peminat kecergasan, orang dewasa yang berfokuskan pertahanan diri, dan ibu bapa yang memikirkan seni bela diri untuk anak-anak. Tiada pengalaman sebelumnya diperlukan. Kursus ini menerangkan setiap konsep yang muncul dan menghormati bagaimana seni bela diri berkembang perlahan-lahan melalui latihan berstruktur.