فنون الدفاع عن النفس وأسسها: اختيار أسلوب وتوقعات واقعية

إن فنون الدفاع عن النفس توفر لك اللياقة البدنية، والانضباط، والمجتمع، ودرجات متفاوتة من مهارات الدفاع عن النفس اعتماداً على ما تتدرب عليه. وفهم الأساليب الرئيسية، وما تقدمه كل أسلوب حقاً، وكيفية الاختيار الواقعي أمر ضروري قبل الالتزام بمدرسة ما. وهذه الدورة تزودك بمقدمة هادئة ومنظمة. سوف تتعلم كيف تختلف تقاليد الفنون القتالية الرئيسية، وماذا يعني الدفاع عن النفس الواقعي في العالم الحديث، وكيفية تقييم المدارس قبل التوقيع على عقود طويلة. وتظل الدورة قائمة على مبادئ مستخدمة على نطاق واسع وتحترم الالتزام الحقيقي الذي تتطلبه الفنون القتالية. ماذا ستتعلم: - فهم الأسر الرئيسية للفنون القتالية بما في ذلك تقاليد الضرب والتشبث والأسلحة - التعرف على أساليب محددة تشمل الكاراتيه والجودو والجيو - جيتسو البرازيلي والكيك بوكسينغ وغيرها - قراءة ما ينطوي عليه الدفاع عن النفس بما في ذلك الوعي والتجنب والمهارات البدنية - تحديد كيفية تقييم المدرسة بما في ذلك المدرسون والطلاب وثقافة التدريب والعقود - تطبيق المبادئ المتعلقة باختيار أسلوب يتناسب مع اهتماماتك وواقعيتك المادية على حد سواء - التمييز بين فنون القتال التقليدية والقتال الرياضي وما ينطوي عليه كل مسار يبدأ الدرس بعائلات الأساليب، ثم ينتقل إلى أساليب محددة، والدفاع عن النفس الواقعي، وتقييم المدرسة، واختيار الأسلوب، وينتهي بالتمييز بين التقليدي والرياضي. وتساعدك التمارين المكتوبة في التأمل في أهدافك قبل الالتزام بمدرسة. هذه الدورة مصممة للمبتدئين المطلقين مع الفضول الفنون القتالية، بما في ذلك محبي اللياقة البدنية، والدفاع عن النفس البالغين، والآباء الذين ينظرون في الفنون القتالية للأطفال.لا تحتاج إلى خبرة سابقة.الدورة تشرح كل مفهوم كما يظهر ويحترم كيف الفنون القتالية تتطور ببطء من خلال الممارسة المنظمة.