Fundamentos de las Artes Marciales Mixtas: Cómo se combinan las disciplinas en el deporte de combate moderno

Las artes marciales mixtas han madurado en un deporte distinto con su propia cultura de entrenamiento, incluso cuando se basa en disciplinas más antiguas como el boxeo, el Muay Thai, la lucha libre y el Jiu-Jitsu brasileño. Comprender cómo se combinan esas disciplinas y cómo se ve realmente el entrenamiento es esencial para cualquiera que considere una participación seria. Aprenderás cómo el MMA integra golpes y luchas, cómo progresa el entrenamiento para los nuevos estudiantes y qué deben esperar los principiantes durante los primeros meses en la esterilla.El curso se basa en principios ampliamente utilizados y respeta las demandas genuinas del deporte. Lo que aprenderás: - Comprender cómo se integran las disciplinas de golpeo y lucha en el MMA moderno - Reconocer el papel de la lucha libre, el BJJ, el Muay Thai y el boxeo como componentes fundamentales - Lea cómo progresa el entrenamiento de MMA para principiantes a través de las fases introductorias - Identificar el papel del acondicionamiento específico para el MMA, incluyendo sus demandas anaeróbicas - Planifica tus primeros meses en un gimnasio de MMA serio con expectativas y objetivos realistas - Distinguir el entrenamiento recreativo de MMA de los caminos de competencia amateur y profesional El curso comienza con la integración de disciplinas, se mueve a través de las artes componentes, la progresión del entrenamiento, el acondicionamiento, la planificación de los primeros meses, y se cierra con los caminos recreativos frente a los competitivos. Este curso está diseñado para principiantes absolutos sin antecedentes de artes marciales, incluyendo entusiastas del fitness en general, adultos enfocados en la autodefensa y atletas de otros deportes curiosos sobre MMA.No se requiere entrenamiento previo.El curso explica cada concepto a medida que aparece y respeta cómo MMA se desarrolla a lo largo de años de práctica multidisciplinaria.