Structuring Fitness and PE Lessons: The Three-Part Method (bằng tiếng Anh).

Mỗi lớp tập thể dục thành công hoặc bài học giáo dục thể chất dựa trên một cấu trúc khoa học để đảm bảo an toàn cho người tham gia và tối đa hóa hiệu suất. Chương trình này hướng dẫn bạn qua khung bài học ba phần cần thiết được sử dụng bởi các huấn luyện viên và giáo viên chuyên nghiệp trên toàn thế giới. Bạn sẽ chuyển từ việc hiểu về sự chuẩn bị sinh lý cơ bản để tự tin lên kế hoạch các buổi học hoàn chỉnh hướng dẫn người tham gia một cách trơn tru từ khởi động đến làm lạnh. Bằng cách làm chủ cấu trúc cổ điển này, bạn sẽ ngăn chặn chấn thương, cải thiện kết quả học tập, và giữ cho khách hàng hoặc sinh viên của bạn tham gia. Bạn sẽ học được gì: Hiểu mục đích sinh lý của phần giới thiệu, chính và kết luận của một buổi tập thể dục; Thiết kế các bài tập nóng hiệu quả để chuẩn bị hệ thống tim mạch và cơ xương cho việc tập luyện; Cấu trúc phần chính của một bài học để dạy kỹ năng vận động mới và xây dựng điều kiện thể chất; Ứng dụng hoạt động hiện đại Kỹ thuật phục hồi và làm lạnh để chuyển đổi cơ thể an toàn trở lại trạng thái nghỉ ngơi; Thêm quá tải và nguyên tắc an toàn vào kế hoạch bài học viết của bạn. Chúng tôi bắt đầu với các định nghĩa cơ bản của sinh lý tập thể dục và kế hoạch bài học, sau đó tiến hành qua mỗi giai đoạn cấu trúc ba với các kịch bản viết thực tế. Lớp học này được thiết kế cho các huấn luyện viên thể dục, huấn Luyện viên và giáo viên thể chất đang tìm kiếm một nền tảng vững chắc trong thiết kế bài học. Không cần kinh nghiệm huấn luyện trước đó. Bắt đầu xây dựng cấu trúc, chuyên nghiệp thể dục thể thao và lớp học PE hôm nay.