PickAClass · สุขภาพ ฟิตเนส และร่างกาย · กีฬาคาร์ดิโอและความทนทาน

การฝึกไตรกีฬา

เตรียมพร้อมสำหรับไตรกีฬาครั้งแรกหรือครั้งต่อไปของคุณด้วยการฝึกฝนสามประเภท: ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และวิ่ง เรียนรู้ทักษะการเปลี่ยนผ่าน โภชนาการวันแข่งขัน และแผนการฝึกซ้อมแบบบูรณาการ

17 courses

🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน 🎓 มีใบรับรอง

การฝึกไตรกีฬา

รากฐานวิชา Chemistry: พิชิตข้อสอบแข่งขันด้วยแนวข้อสอบฝึกหัด

เคมีอนินทรีย์: ไฮโดรเจนและธาตุกลุ่ม S สำหรับ JEE

เวลา ความเร็ว และระยะทาง: การแก้โจทย์ปัญหาเรื่องการแข่งขันสำหรับการสอบ

เวลา ความเร็ว และระยะทางสำหรับการสอบ SSC

การฝึกความแข็งแรงของร่างกายท่อนล่างสำหรับผู้หญิง: คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้น

ประวัติศาสตร์มอเตอร์สปอร์ต: แนวทางที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูล

การเตรียมลูกค้าสำหรับการแข่งขันไอรอนแมน: คู่มือสำหรับโค้ช

วันแข่งขันและการฟื้นตัวของ Ironman: คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้น

การฝึกเอลลิปติคอลกลางแจ้ง: คู่มือฟิตเนสสำหรับผู้เริ่มต้น

การพัฒนาท่าแพลงก์ด้านข้าง: สร้างความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวและความสมดุล

เสริมสร้างแกนกลางลำตัวอย่างมีประสิทธิภาพ: กิจวัตรที่รวดเร็วและสนุกสนาน

ความแข็งแรงของร่างกายส่วนล่างและการฝึกแบบครอสเทรนนิ่งสำหรับนักไตรกีฬา

พื้นฐานช่างยนต์มอเตอร์สปอร์ต: NASCAR และวิศวกรรมสมรรถนะสูง

พื้นฐานเทคโนโลยีและการบริการยานยนต์ BMW

พื้นฐานของไตรกีฬา: สามกีฬา, หนึ่งการแข่งขัน, และการฝึกอบรมแบบรวม

ฝึกทักษะการแข่งไตรกีฬา: ฝึกบล็อก, ฝึกในน้ำเปิด และเตรียมความพร้อมสำหรับการแข่ง

กีฬาไตรกีฬาเป็นกีฬาที่ฝึกฝนมานาน: จากการแข่งขันครั้งแรกจนถึงชีวิตนักกีฬาหลายปี