Asas Kecerdasan Emosi dan Kesedaran Diri — PickAClass

Asas Kecerdasan Emosi dan Kesedaran Diri

Kuasai kemahiran kecerdasan emosi asas untuk meningkatkan pertumbuhan peribadi dan memperbaiki interaksi anda dengan orang lain.

4.3 (3) ⏱ 2 jam 48 min 📚 28 pelajaran 🎧 Versi audio

Tentang kursus ini

Buka kunci kuasa kecerdasan emosi untuk mengharungi cabaran harian dengan lebih mudah dan yakin. Kursus ini akan melengkapkan anda dengan strategi praktikal untuk mengenal pasti, memahami, dan mengurus emosi anda sendiri, sambil membangunkan empati dan meningkatkan komunikasi dalam semua aspek kehidupan anda. Anda akan belajar untuk mengaplikasikan kemahiran ini bagi memupuk hubungan yang lebih kukuh dan membuat keputusan yang lebih bermaklumat. Apa yang anda akan pelajari: * Mempelajari komponen teras kecerdasan emosi dan kesedaran diri. * Memahami bagaimana emosi mempengaruhi pemikiran, tingkah laku, dan membuat keputusan. * Membangunkan strategi berkesan untuk mengenal pasti dan mengurus tindak balas emosi anda sendiri. * Mengamalkan teknik untuk mendengar secara aktif dan komunikasi empatik. * Mengaplikasikan prinsip kecerdasan emosi untuk memperbaiki hubungan peribadi dan profesional. * Memupuk daya tahan dan keupayaan menyesuaikan diri dalam mengharungi situasi yang mencabar. * Mengenali peranan kecerdasan emosi dalam memupuk kesejahteraan psikologi secara keseluruhan. Kursus ini bermula daripada konsep dan definisi asas kepada latihan praktikal dan langkah-langkah yang boleh diambil, membimbing anda melalui proses membina asas emosi yang lebih kukuh. Kursus ini direka untuk sesiapa sahaja yang baru dalam kecerdasan emosi, yang ingin meningkatkan pemahaman diri dan memperbaiki kemahiran interpersonal mereka, tanpa memerlukan pengalaman terdahulu. Mulakan perjalanan anda ke arah kehidupan yang lebih berkesedaran emosi dan memuaskan hari ini.

Apa yang anda dapat

  • 📜 Sijil tamat
    Tambah ke profil LinkedIn anda
  • 💬 Tutor AI peribadi
    Tersekat dalam pelajaran? Tanya tutor terbina dalam kamu apa sahaja, bila-bila masa.
  • 🎧 Termasuk versi audio
    Belajar sambil bergerak — tanpa skrin
  • ♾️ Akses seumur hidup
    Kembali bila-bila masa, tiada tamat tempoh
  • 📱 Telefon atau komputer
    Berfungsi di mana-mana, mana-mana peranti
  • 💸 Pulangan 14 hari
    Tanpa soalan
  • Pendek dan fokus
    2 jam 48 min kandungan praktikal

Sijil tamat

Setiap kursus yang anda tamatkan di PickAClass mengeluarkan kelayakan seperti ini — asli, dengan kodnya sendiri, boleh disahkan melalui URL, dan terperinci tentang apa yang sebenarnya ditunjukkan.

P
PickAClass
Profil kemahiran · boleh disahkan
Dokumen
Sijil Kemahiran
Ini mengesahkan bahawa
Nama Penuh
telah berjaya menunjukkan penguasaan
Asas Kecerdasan Emosi dan Kesedaran Diri
Kemahiran yang ditunjukkan
Analisis pola tingkah laku
Asas
1.2 jam
Rangka kerja seni bina keputusan
Mahir
1.4 jam
Reka bentuk ujian A/B
Mahir
1.7 jam
Penulisan salinan tingkah laku
Lanjutan
1.9 jam
P
PickAClass — Nama Penuh
Asas Kecerdasan Emosi dan Kesedaran Diri
Halaman 2 daripada 2
Perincian prestasi
Ringkasan kerja kursus
Pelajaran selesai 14 / 14
Soalan latihan 26 / 28
Tugasan dihantar 4 (purata 4,5 / 5)
Projek capstone Disemak — 4,6 / 5
Jumlah latihan 6.2 jam
Penanda aras prestasi
Kedudukan kohort 12% teratas daripada 1,625
Masa hingga tamat 11 hari (median: 22)
Skor penguasaan 91 / 100
Skor soalan latihan 94%
Pengesahan kemahiran Laluan Kemahiran disahkan
Sahkan kelayakan ini
pickaclass.com/certificates/PCC-2026-X4F7-AP19
Dikeluarkan di bawah piawaian akademik PickAClass. Tahap kemahiran mencerminkan prestasi dinilai terhadap rubrik kecekapan kursus. Ini kelayakan asli platform ini.

Ulasan (3)

Sanni Rantanen FI Pelajar disahkan
★ 4 · 03.07.2026

Naming what I'm feeling in the moment instead of just reacting has honestly changed how I handle tense conversations at work. The self-awareness exercises around spotting your triggers were the most useful part for me. I'd have liked the section on empathy to go a bit deeper, but overall a solid starting point.

Ginevra Bruno IT Pelajar disahkan
★ 4 · 16.06.2026

Riconoscere le mie emozioni sul momento è diventato molto più facile, anche se sull'empatia avrei voluto più esempi.

강예은 KR
★ 5 · 09.06.2026

내 감정의 트리거를 알아차리는 연습이 정말 실용적이라 사람들과의 관계가 한결 편해졌어요.

Tulis ulasan

Selepas hantar kami akan meminta anda log masuk — draf disimpan.

Pelajar lain juga mengambil

Soalan lazim

Apa yang saya perlukan untuk mengikuti kursus ini? +

Hanya telefon atau komputer dengan internet. Tiada pemasangan, tiada perkakasan khas.

Bagaimana untuk membayar? +

Dengan kad melalui Stripe. Kami tidak menyimpan butiran kad — Stripe menguruskannya dengan selamat.

Bolehkah saya dapatkan bayaran balik? +

Ya — pulangan penuh dalam 14 hari, tanpa soalan.

Berapa lama saya akan mempunyai akses? +

Selamanya. Setelah membeli, kursus adalah milik anda — boleh lawat semula bila-bila masa.

Adakah saya akan mendapat sijil? +

Ya. Setelah tamat, anda akan menerima sijil yang boleh ditambah ke profil LinkedIn anda.

Direka untuk pelajar dalam
Teknologi Reka bentuk Kewangan Pemasaran Kesihatan Pendidikan Hospitaliti Pembuatan